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Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:15 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:15 Uhr
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag 28.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag 04.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag 18.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag 02.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (15)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:15 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:15 Uhr
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich