Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Haltung. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen der Bandscheiben verschlimmern. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen.
Für Ungeübte und Fortgeschrittene, wenn nicht anders ausgewiesen.
-
ab Mittwoch, 10.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S377100
-
Zeitraum/Dauer: 12x Mi. 10.04.2024 11:00 - 12:00 Uhr
-
Start
Mi. 10.04.2024
11:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
12:00 Uhr
Gebühr:
64,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine12
-
1 Mittwoch 10.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
2 Mittwoch 17.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
3 Mittwoch 24.04.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
4 Mittwoch 08.05.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
5 Mittwoch 15.05.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
6 Mittwoch 05.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
7 Mittwoch 12.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
8 Mittwoch 19.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
9 Mittwoch 26.06.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
10 Mittwoch 03.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
11 Mittwoch 10.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
-
12 Mittwoch 17.07.2024 11:00 – 12:00 Uhr
- vergangene Termine (12)
-
ab Mittwoch, 10.04.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: S377100
-
Zeitraum/Dauer: 12x Mi. 10.04.2024 11:00 - 12:00 Uhr
-
Start
Mi. 10.04.2024
11:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
12:00 Uhr
Gebühr:
64,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich