Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T376280
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Zeitraum/Dauer: 12x Do. 10.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 30.01.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Ina Potin
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine12
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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7 Donnerstag • 12.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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8 Donnerstag • 19.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag • 09.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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10 Donnerstag • 16.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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11 Donnerstag • 23.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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12 Donnerstag • 30.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T376280
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Zeitraum/Dauer: 12x Do. 10.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 30.01.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Ina Potin
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12