Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegen zu wirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnutzung zu bewahren. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen verschlimmern. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie.
Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T377030
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 06.02.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 16:45 – 17:45 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
16:45
Uhr
- Kursnummer: T377030
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
16:45 UhrEnde
Do. 06.02.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12