Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
Kurstermine15
-
1 Donnerstag • 10.10.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
2 Donnerstag • 17.10.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
3 Donnerstag • 24.10.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
4 Donnerstag • 31.10.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
5 Donnerstag • 07.11.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
6 Donnerstag • 14.11.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
7 Donnerstag • 28.11.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
8 Donnerstag • 05.12.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
9 Donnerstag • 12.12.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
10 Donnerstag • 19.12.2024 • 13:40 – 14:40 Uhr
- vergangene Termine (10)
-
11 Donnerstag • 09.01.2025 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
12 Donnerstag • 16.01.2025 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
13 Donnerstag • 23.01.2025 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
14 Donnerstag • 30.01.2025 • 13:40 – 14:40 Uhr
-
15 Donnerstag • 06.02.2025 • 13:40 – 14:40 Uhr