Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Mittwoch, 16.10.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: T376060
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 16.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 16.10.2024
10:45 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
11:45 Uhr
Dozent*in:
Sabine Sickinger-Menzel
Gebühr:
63,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 15
Kurstermine15
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1 Mittwoch • 16.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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2 Mittwoch • 23.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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3 Mittwoch • 06.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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4 Mittwoch • 13.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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5 Mittwoch • 20.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch • 27.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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7 Mittwoch • 04.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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8 Mittwoch • 11.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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9 Mittwoch • 18.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
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10 Mittwoch • 08.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
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11 Mittwoch • 15.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
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12 Mittwoch • 22.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
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13 Mittwoch • 29.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
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14 Mittwoch • 05.02.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
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15 Mittwoch • 12.02.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Mittwoch, 16.10.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: T376060
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 16.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 16.10.2024
10:45 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
11:45 Uhr
Dozent*in:
Sabine Sickinger-Menzel
Gebühr:
63,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 15