Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Freitag, 11.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376285
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 11.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 07.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Freitag • 11.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Freitag • 18.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Freitag • 25.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Freitag • 08.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Freitag • 15.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Freitag • 22.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Freitag • 29.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Freitag • 06.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Freitag • 13.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Freitag • 20.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Freitag • 10.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Freitag • 17.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Freitag • 24.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Freitag • 31.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Freitag • 07.02.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (10)
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ab Freitag, 11.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376285
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 11.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 07.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Monika Lindner
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12