Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Dienstag, 11.03.2025,
17:00
Uhr
- Kursnummer: U376265
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 17:00 - 18:15 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
17:00 UhrEnde
Di. 22.07.2025
18:15 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573
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1 Dienstag • 11.03.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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2 Dienstag • 18.03.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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3 Dienstag • 25.03.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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4 Dienstag • 01.04.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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5 Dienstag • 08.04.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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6 Dienstag • 29.04.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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7 Dienstag • 06.05.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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8 Dienstag • 13.05.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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9 Dienstag • 20.05.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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10 Dienstag • 27.05.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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11 Dienstag • 24.06.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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12 Dienstag • 01.07.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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13 Dienstag • 08.07.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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14 Dienstag • 15.07.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
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15 Dienstag • 22.07.2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
- weitere Termine (10)
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ab Dienstag, 11.03.2025,
17:00
Uhr
- Kursnummer: U376265
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 17:00 - 18:15 Uhr
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Start
Di. 11.03.2025
17:00 UhrEnde
Di. 22.07.2025
18:15 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573