Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
11:15
Uhr
- Kursnummer: U376220
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 13.03.2025 11:15 - 12:15 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
11:15 UhrEnde
Do. 07.08.2025
12:15 Uhr
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573
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1 Donnerstag • 13.03.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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2 Donnerstag • 20.03.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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3 Donnerstag • 27.03.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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4 Donnerstag • 17.04.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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5 Donnerstag • 08.05.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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6 Donnerstag • 15.05.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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7 Donnerstag • 22.05.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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8 Donnerstag • 05.06.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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9 Donnerstag • 26.06.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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10 Donnerstag • 03.07.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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11 Donnerstag • 10.07.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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12 Donnerstag • 17.07.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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13 Donnerstag • 24.07.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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14 Donnerstag • 31.07.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
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15 Donnerstag • 07.08.2025 • 11:15 – 12:15 Uhr
- weitere Termine (10)
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ab Donnerstag, 13.03.2025,
11:15
Uhr
- Kursnummer: U376220
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 13.03.2025 11:15 - 12:15 Uhr
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Start
Do. 13.03.2025
11:15 UhrEnde
Do. 07.08.2025
12:15 Uhr
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573