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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376560
-
Zeitraum/Dauer: 9x Do. 14.03.2024 09:30 - 18:30 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 21.06.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
![Csepcsányi, Zsuzsanna](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-568|7.jpeg)
Zsuzsanna Csepcsányi
Gebühr:
66,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine9
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1 Donnerstag 14.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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2 Donnerstag 21.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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3 Donnerstag 11.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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4 Donnerstag 25.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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5 Donnerstag 02.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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6 Donnerstag 16.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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7 Donnerstag 06.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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8 Donnerstag 13.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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9 Freitag 21.06.2024 17:00 – 18:30 Uhr
- vergangene Termine (9)
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376560
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Zeitraum/Dauer: 9x Do. 14.03.2024 09:30 - 18:30 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 21.06.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
![Csepcsányi, Zsuzsanna](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-568|7.jpeg)
Zsuzsanna Csepcsányi
Gebühr:
66,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich