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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Freitag, 15.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376580
-
Zeitraum/Dauer: 9x Fr. 15.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr
-
Start
Fr. 15.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 14.06.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
![Maurer, Leslie Maurer, Leslie](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Leslie Maurer
Gebühr:
45,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine9
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1 Freitag 15.03.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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2 Freitag 22.03.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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3 Freitag 12.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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4 Freitag 19.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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5 Freitag 26.04.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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6 Freitag 03.05.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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7 Freitag 10.05.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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8 Freitag 07.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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9 Freitag 14.06.2024 09:30 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (9)
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ab Freitag, 15.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S376580
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Zeitraum/Dauer: 9x Fr. 15.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 15.03.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 14.06.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
![Maurer, Leslie Maurer, Leslie](/typo3conf/ext/itemkg_custom_theme/vhs_muenchen/Resources/Public/Images/avatar.jpg)
Leslie Maurer
Gebühr:
45,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich