Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 14.10.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: T376540
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 14.10.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Mo. 14.10.2024
11:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Montag • 14.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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2 Montag • 21.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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3 Montag • 28.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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4 Montag • 04.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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5 Montag • 11.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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6 Montag • 18.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Montag • 25.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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8 Montag • 02.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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9 Montag • 09.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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10 Montag • 16.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
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11 Montag • 13.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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12 Montag • 20.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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13 Montag • 27.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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14 Montag • 03.02.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
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15 Montag • 10.02.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Montag, 14.10.2024,
11:45
Uhr
- Kursnummer: T376540
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 14.10.2024 11:45 - 12:45 Uhr
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Start
Mo. 14.10.2024
11:45 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
12:45 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12