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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Freitag, 11.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T376580
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 11.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
69,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine14
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1 Freitag 11.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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2 Freitag 18.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Freitag 08.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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4 Freitag 15.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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5 Freitag 22.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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6 Freitag 29.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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7 Freitag 06.12.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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8 Freitag 13.12.2024 09:30 – 10:30 Uhr
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9 Freitag 10.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
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10 Freitag 17.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
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11 Freitag 24.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
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12 Freitag 31.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
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13 Freitag 07.02.2025 09:30 – 10:30 Uhr
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14 Freitag 14.02.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Freitag, 11.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T376580
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Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 11.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
09:30 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
69,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12