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Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:15 UhrEnde
Do. 06.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Donnerstag 10.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag 07.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Donnerstag 09.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376600
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:15 UhrEnde
Do. 06.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Ellen Schulz
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12