Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T377150
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:30 UhrEnde
Do. 06.02.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 09:30 – 11:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 09:30 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: T377150
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:30 UhrEnde
Do. 06.02.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12