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Qigong - Grundstufe

Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Sie sind harmonisierend und dienen der Gesunderhaltung und Prävention. Spannungen werden abgebaut, das Körperbewusstsein gefördert. Eine natürliche Kräftigung und Pflege der Muskeln und Gelenke schafft größere Elastizität und fördert das Wohlbefinden. Die sanften, fließenden Bewegungsformen sind leicht erlernbar und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

    ab Dienstag, 22.10.2024, 13:45 Uhr
  • Kursnummer: T374120 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 22.10.2024 13:45 - 14:45 Uhr
  • Start
    Di. 22.10.2024
    13:45 Uhr
    Ende
    Di. 28.01.2025
    14:45 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Gaida, Gabriele
    Gabriele Gaida
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine12
  • 1 Dienstag 22.10.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 2 Dienstag 05.11.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 3 Dienstag 12.11.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Dienstag 19.11.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 5 Dienstag 26.11.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 6 Dienstag 03.12.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 7 Dienstag 10.12.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 8 Dienstag 17.12.2024 13:45 – 14:45 Uhr
  • 9 Dienstag 07.01.2025 13:45 – 14:45 Uhr
  • 10 Dienstag 14.01.2025 13:45 – 14:45 Uhr
  • 11 Dienstag 21.01.2025 13:45 – 14:45 Uhr
  • 12 Dienstag 28.01.2025 13:45 – 14:45 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Dienstag, 22.10.2024, 13:45 Uhr
  • Kursnummer: T374120 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Di. 22.10.2024 13:45 - 14:45 Uhr
  • Start
    Di. 22.10.2024
    13:45 Uhr
    Ende
    Di. 28.01.2025
    14:45 Uhr
  • 12 Termine
    Dozent*in:
    Gaida, Gabriele
    Gabriele Gaida
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
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    (089) 48006-6574/6573

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