Sie sind hier:
English Talks: Navigating our Turbulent Times with MindfulnessAn Introduction to Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Mindfulness, rooted in Buddhism, addresses Western stress-related health issues. When we lack coping resource, it leads to stress and depletes vital qualities like energy and compassion. Achieving well-being means balancing inner strengths with challenges. Neuroscientist David Richardson says "Well-Being is a skill" and Rick Hanson calls it "hardwiring happiness". Mindfulness offers tools to develop this skill. In this talk we will explore and try them for a balanced, resilient state of mind.
-
ab Donnerstag, 04.07.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S341170
-
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 04.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Do. 04.07.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent*in:
Dr. phil.
Alexander Holthaus
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
-
ab Donnerstag, 04.07.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S341170
-
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 04.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Do. 04.07.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent*in:
Dr. phil.
Alexander Holthaus
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de