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Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine6
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1 Mittwoch 05.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Mittwoch 12.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Mittwoch 19.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Mittwoch 26.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 03.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Mittwoch 10.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr