Schlafschule - gut schlafen kann man (wieder) lernen
Jeder zweite Erwachsene in Deutschland schläft immer wieder schlecht. Das kann am Schlafzimmer liegen, am Schichtdienst, an Burnout oder Schmerzen und manchmal sogar an falschen Vorstellungen über den Schlaf. Sie erfahren das Wichtigste, was die Forschung über Schlafen, Wachen und ihr Zusammenspiel weiß. Sie prüfen, wie Ihr eigenes Schlafzimmer, Ihr Alltag und Ihre Gewohnheiten Ihren Schlaf beeinflussen und probieren schlaffördernde Übungen aus. Dr. Barbara Knab ist Wissenschaftsautorin und Psychotherapeutin.
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ab Freitag, 29.11.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T820063
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Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 29.11.2024 18:00 - 14:00 Uhr
-
Start
Fr. 29.11.2024
18:00 UhrEnde
So. 01.12.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Dr.
Barbara Knab
Gebühr:
Kerngebühr
110,00 €
Essen
40,00 €
Übernachtung
100,00 €
250,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Kurstermine3
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1 Freitag • 29.11.2024 • 18:00 – 21:00 Uhr
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2 Samstag • 30.11.2024 • 09:00 – 18:00 Uhr
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3 Sonntag • 01.12.2024 • 09:00 – 14:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Freitag, 29.11.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T820063
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Zeitraum/Dauer: 3x Fr. 29.11.2024 18:00 - 14:00 Uhr
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Start
Fr. 29.11.2024
18:00 UhrEnde
So. 01.12.2024
14:00 Uhr
Dozent*in:
Dr.
Barbara Knab
Gebühr:
Kerngebühr
110,00 €
Essen
40,00 €
Übernachtung
100,00 €
250,00 €
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Info & Beratung:
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.
Die Zimmer sind um ca. 17 Uhr bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Berg Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.