Sie sind hier:
Achtsamkeit und Annehmen: Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag
In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es um die eigene Resilienz – also die psychische Widerstandskraft – angesichts hoher Anforderungen. Achtsamkeitstraining fördert Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite Baustein, um anspruchsvolle Situationen gut zu meistern. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden.
Weiterer Termin in der Reihe:
27.02.2025 (T146230): Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
-
ab Donnerstag, 20.02.2025,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T146220
-
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 20.02.2025 18:00 - 21:00 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Do. 20.02.2025
18:00 - 21:00 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
-
ab Donnerstag, 20.02.2025,
18:00
Uhr
- Kursnummer: T146220
-
Zeitraum/Dauer: 1x Do. 20.02.2025 18:00 - 21:00 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Do. 20.02.2025
18:00 - 21:00 Uhr
Max. Anzahl Teilnehmende: 12