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Guter Schlaf, guter Tag - träum dich fit!
Wer schlecht schläft, wird auf Dauer seine volle Leistungsfähigkeit verlieren, das ist meist bekannt. Und doch sollen Cola, Kaffee und Co. im Alltag (Schlaf-)Zeit einsparen. Ein Drittel des Lebens (ver)schlafen wir, und das ist gut so! Im Schlaf tanken wir neue Energie, füllen Reserven auf und gewinnen an Stärke. Doch worauf genau kommt es bei gesundem Schlaf an? Es ist nicht die Dauer, soviel sei hier schon mal verraten. Lernen Sie Alltagstaugliches zu diesem wichtigen Thema und profitieren Sie von einfachen Tipps und Tricks zur Schlafhygiene.
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ab Mittwoch, 13.11.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T341600
-
Zeitraum/Dauer: 1x Mi. 13.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 13.11.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Dozent*in:
![Stefanowski, Dr. med. Ulrike](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-610|7.jpeg)
Dr. med.
Ulrike Stefanowski
Gebühr:
8,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
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ab Mittwoch, 13.11.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T341600
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Zeitraum/Dauer: 1x Mi. 13.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 13.11.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Dozent*in:
![Stefanowski, Dr. med. Ulrike](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-610|7.jpeg)
Dr. med.
Ulrike Stefanowski
Gebühr:
8,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de