Programme in English: Stretch & Relax

Name: Programme in English: Stretch & Relax
Start: 2025-01-12T16:30
End: 2025-02-16T17:30
Location: Bildungszentrum

Targeted stretching of certain muscle and fascia groups can prevent muscle tension and make our tissue more flexible. However, the success of the exercises is linked to correct execution. In this course, you will learn anatomically correct muscle stretches according to the latest findings. Stretched muscles are more elastic, less prone to injury, more resilient and recover more quickly. Various relaxation sequences can also be used.

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Kursnummer: T357386
Zeitraum/Dauer: 5x So. 12.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr
Start
So. 12.01.2025
16:30 Uhr

Ende
So. 16.02.2025
17:30 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Fiona Tan

Gebühr: 32,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings

Veranstaltungstyp: Sonntagskurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine5

1 Sonntag • 12.01.2025 • 16:30 – 17:30 Uhr
2 Sonntag • 19.01.2025 • 16:30 – 17:30 Uhr
3 Sonntag • 02.02.2025 • 16:30 – 17:30 Uhr
4 Sonntag • 09.02.2025 • 16:30 – 17:30 Uhr
5 Sonntag • 16.02.2025 • 16:30 – 17:30 Uhr