Ausgleichsgymnastik

Name: Ausgleichsgymnastik
Start: 2025-06-26T14:00
End: 2025-07-24T15:00
Location: Volkshochschule

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: U376064
Zeitraum/Dauer: 5x Do. 26.06.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Start
Do. 26.06.2025
14:00 Uhr

Ende
Do. 24.07.2025
15:00 Uhr

5 Termine

Dozent*in:

Dorothea von Wieck

Gebühr: 31,00 €

Ort: Obersendling
Volkshochschule
Aidenbachstr. 21

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine5

1 Donnerstag • 26.06.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
2 Donnerstag • 03.07.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
3 Donnerstag • 10.07.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
4 Donnerstag • 17.07.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
5 Donnerstag • 24.07.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr