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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 10.03.2025,
10:00
Uhr
- Kursnummer: U376240
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 10.03.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573
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ab Montag, 10.03.2025,
10:00
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- Kursnummer: U376240
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 10.03.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573