Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 10.03.2025,
13:00
Uhr
- Kursnummer: U376550
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
13:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
14:00 Uhr
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573
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1 Montag • 10.03.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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2 Montag • 17.03.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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3 Montag • 24.03.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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4 Montag • 31.03.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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5 Montag • 07.04.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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6 Montag • 28.04.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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7 Montag • 05.05.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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8 Montag • 12.05.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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9 Montag • 19.05.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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10 Montag • 26.05.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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11 Montag • 02.06.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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12 Montag • 23.06.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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13 Montag • 30.06.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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14 Montag • 07.07.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
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15 Montag • 14.07.2025 • 13:00 – 14:00 Uhr
- weitere Termine (10)
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ab Montag, 10.03.2025,
13:00
Uhr
- Kursnummer: U376550
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 10.03.2025 13:00 - 14:00 Uhr
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Start
Mo. 10.03.2025
13:00 UhrEnde
Mo. 14.07.2025
14:00 Uhr
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573