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Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit
Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszien. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Freitag, 11.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376180
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 11.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 17.01.2025
11:15 Uhr
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Kurstermine12
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1 Freitag 11.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Freitag 18.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Freitag 25.10.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Freitag 08.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Freitag 15.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Freitag 22.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Freitag 29.11.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Freitag 06.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Freitag 13.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Freitag 20.12.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Freitag 10.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Freitag 17.01.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Freitag, 11.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T376180
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Zeitraum/Dauer: 12x Fr. 11.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
10:15 UhrEnde
Fr. 17.01.2025
11:15 Uhr
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10