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Taijiquan - Grundstufe
Taijiquan (auch Tai Chi) ist eine Gesundheitsübung in langsamer Bewegung. Bei jedem Schritt in Zeitlupe wird die Gewichtsverlagerung deutlich erfahrbar und geübt. Unsicherheiten werden aufgelöst, neues Vertrauen in die eigene Bewegung wird aufgebaut. Tai Chi ist deshalb auch als Sturzprophylaxe von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Tai Chi die körpereigenen Regulationssysteme im Gleichgewicht, regt die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist an und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Lebenskraft. Tai-Chi-Übungen betonen in jeder Figur den Schutz und die Stärkung der eigenen Mitte und helfen, die Würde zu erhalten, wenn körperliche Abläufe beschwerlich werden.
Entspannen Sie mit Taijiquan! Es vereint die Schulung des Körperbewusstseins, harmonische Atmung und geistige Konzentration. Die Figuren in langsamer, achtsamer Bewegung aktivieren Organe und Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende, die keine oder geringe Vorkenntnisse haben.
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ab Montag, 19.08.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S373001
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 19.08.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Mo. 19.08.2024
09:30 UhrEnde
Do. 22.08.2024
11:00 Uhr
![Song, Hyang-Kyu](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-54|7.jpeg)
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
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1 Montag 19.08.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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2 Dienstag 20.08.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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3 Mittwoch 21.08.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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4 Donnerstag 22.08.2024 09:30 – 11:00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung anziehen und leichte Schuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.
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ab Montag, 19.08.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S373001
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 19.08.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Mo. 19.08.2024
09:30 UhrEnde
Do. 22.08.2024
11:00 Uhr
![Song, Hyang-Kyu](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-54|7.jpeg)
Max. Anzahl Teilnehmende: 10