Sie arbeiten bereits mit H5P, möchten Ihre interaktiven Übungen aber lieber offline vorbereiten? Mit der Freeware Lumi machen Sie sich unabhängig von Lernplattformen und einem Internetanschluss. Sie können alle H5P-Übungstypen offline erstellen, ansehen und speichern auch als HTML-Datei. So können Ihre Teilnehmenden mit jedem Web-Browser auf die Dateien zugreifen.

Es werden Grundkenntnisse vorausgesetzt und ausgewählte Themen behandelt: Erzeugen, Gestalten und Anwenden der Zeichen- und Grafikobjekte; Vorlagen anpassen; Texteffekte; manuelle und automatische Bildschirmshow; Einbindung von Audio und Video; interaktive Möglichkeiten innerhalb der Präsentation; Drucken und Speichern. Außerdem erhalten Sie Tipps, die Ihnen das Arbeiten mit PowerPoint erleichtern.

Mit der Lernplattform der MVHS bieten wir Ihnen ein interaktives Tool, um Ihren Unterricht spannend und abwechslungsreich zu gestalten - egal ob Sie Präsenz-, Hybrid- oder Online-Unterricht halten. Kursinhalte: - Vorteile einer Lernplattform - Anmelden bei MVHS-online, ein eigenes Profil erstellen, einen Kursraum einrichten - Materialien bereitstellen und Übungen erstellen - Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen Dozierenden und Teilnehmenden ermöglichen Für diesen Einführungskurs sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Bedarf an Lehrkräften ist groß – auch in Bayern gibt es derzeit nicht genug ausgebildete Lehrer*innen mit zwei Staatsexamen. Daher öffnen sich die Arbeitgeber zunehmend für Quereinsteiger*innen mit anderen Hochschulabschlüssen. Die Weiterbildungsberatung der Landeshauptstadt München gibt Ihnen einen Überblick über aktuelle Sondermaßnahmen für Quereinsteiger*innen in Bayern und zeigt Voraussetzungen auf, um sich für diese und weitere Wege an den Schulen zu bewerben. Ein Online- Vortrag der Bildungsberatung der Landeshauptstadt München. Die Bildungsberatung berät gebührenfrei über Bildungswege, berufliche Neuorientierung, Aufstiegsqualifikationen und Finanzierung von Bildung.

"Nachhaltigkeit" ist ein derzeit viel genutzter, sehr weit gefasster und teilweise schwer greifbarer Begriff, der dennoch eine hohe Relevanz für unsere pädagogische Arbeit an der VHS hat. Was verbirgt sich hinter dem Begriff und wie kann er mit Bezug auf die Bildungsangebote der VHS in den verschiedenen Fachbereichen konkret gemacht werden? Die Kursangebote der VHS bieten viele Anknüpfungspunkte und Lernanlässe, wie Nachhaltigkeitsthemen im Sinne einer Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) ganz bewusst adressiert werden oder sich auch implizit in Bildungsangeboten wiederfinden können. Einen thematischen Rahmen bieten u.a. die 17 Globalen Nachhaltigkeitsziele. Aber beispielsweise auch die Frage nach Materialien, die eingesetzt werden oder Kooperationen mit (Bildungs-) Partner*innen außerhalb der VHS spielen dabei eine Rolle. Dieser Workshop bietet Orientierung und gibt Raum für Austausch und das Entwickeln eigener Ideen.

Sie träumen von Ihrer eigenen Selbstständigkeit? In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen kurzen Überblick über alles, was Sie brauchen, um sich Ihren Traum zu erfüllen: die ersten Schritte, Gründungsformalitäten, Hinweise zum Businessplan, Tipps und weiterführende Quellen.

Mit agilem Projektmanagement können Sie auch in einem sich schnell ändernden Arbeitsumfeld Projekte schrittweise, flexibel und durch Einbeziehen relevanter Beteiligter erfolgreich umsetzen. Hier erhalten Sie anhand von praktischen Übungen einen Überblick über agile Methoden für die Planung, Steuerung und den Abschluss eines Projekts. Spezieller Fokus liegt hier auf SCRUM. Darüber hinaus lernen Sie, welche Faktoren für die Kommunikation und Steuerung in agilen Teams relevant sind und wie Sie diese Instrumente in die Praxis umsetzen.

In diesem Workshop reflektieren Sie in Präsenz- und Online-Einheiten, wie sich die Selbstzweifel in Ihrem (beruflichen) Leben entwickelt haben und wie Sie persönlich damit umgehen können. Lernen Sie Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten wieder anzuerkennen und kleine wie große Erfolge zu genießen. Überwinden Sie Selbstzweifel oder Versagensängste unter Anleitung einer erfahrenen Coachin und im vertrauens- und respektvollen Miteinander gleichgesinnter Teilnehmender. Hinweis: Die Teilnahme am Coaching-Workshop setzt eine vollständige mentale Gesundheit voraus.

Neben dem Studium zu jobben oder neben dem Job zu studieren, ist heute an der Tagesordnung, und es gibt Möglichkeiten, sich einen Teil der gezahlten Steuern zurückzuholen. Hier werden spezielle Themen wie der Abzug von Studienkosten, Einordnung von Praktika und Auslandsaufenthalten sowie grundsätzliche Kenntnisse vermittelt, die auch im späteren Berufsleben nützlich sind. Nicht nur die rechtlichen Regelungen, sondern v. a. praktische Fragen werden behandelt (z. B. Vordrucke, beispielhafte Belege, elektronische Steuererklärung über ELSTER).

Sie interessieren sich für eine Tätigkeit mit Kindern? Sie können sich gut vorstellen, in der Krippe, im Kindergarten oder im Hort zu arbeiten? Die Weiterbildungsberatung der Landeshauptstadt München gibt Ihnen in dieser Infoveranstaltung einen Überblick über Positionen in der Kita und zeigt Ihnen Qualifizierungen und Ausbildungen auf, um als Quereinsteiger*in in diesen Berufsfeldern tätig werden können. Ein Online- Vortrag der Bildungsberatung der Landeshauptstadt München. Die Bildungsberatung berät gebührenfrei über Bildungswege, berufliche Neuorientierung, Aufstiegsqualifikationen und Finanzierung von Bildung.

MoodleLab ist ein Treffpunkt für Dozierende, die bereits Kurse auf der Lernplattform MVHS-online anbieten und an einem Erfahrungsaustausch interessiert sind.

Der Dozent hat dreizehn Jahre in China gelebt und mit einigem Erfolg ein Unternehmen aufgebaut und geführt. Er hat das Land bereist und die Menschen kennengelernt. Das Eintauchen in eine völlig fremde Kultur glich einem Sprung ins kalte Wasser. Aber er lernte nicht nur Chinesisch, sondern auch schnell in dem Wasser zu schwimmen. Der Dozent versteht seine Aufzeichnungen weder als Reiseratgeber noch als Handreichung für Geschäftsleute, es ist kein Nachschlagewerk und auch keine politische Analyse; er berichtet, was er sah und hörte. Das unterscheidet ihn von den meisten, die über China schreiben und eigentlich nie dort waren.

Die voranschreitende Integration von künstlicher Intelligenz (KI) revolutioniert die Geschäftswelt. Führungskräfte spielen dabei eine entscheidende Rolle bei der erfolgreichen Implementierung von KI-Technologien in Unternehmen. Was bedeutet das konkret im Zuge datengetriebener Entscheidungsfindung, Automatisierung von Routineaufgaben oder verbesserter Kundeninteraktionen durch KI? Wie kann dabei die Fürsorgepflicht für die Mitarbeitenden aufrechterhalten werden, um menschliche Grundbedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren? Führungskräfte müssen zukünftig somit ein KI-affines Mindset entwickeln, um den Wandel unter Einbeziehung der Betroffenen mit gesunder Skepsis aktiv zu gestalten und langfristige Wettbewerbsfähigkeit zu sichern.

Das digitale Fortbildungszentrum Fobizz ist eine Quelle für Materialien, Tools und Ideen. Sehr viele Angebote sind kostenfrei, alle sind praxisnah, einfach und sicher. Das gleiche gilt für ZUM, die Zentrale für Unterrichtsmedien. Alle Materialien kann man frei verwenden und anpassen. In diesem Workshop lernen Sie beide Plattformen kennen und nutzen.

Die Arbeit aus dem Homeoffice bietet neben zahlreichen Vorteilen auch genauso viele Herausforderungen: Wie schafft man es, sich effizient ohne Büroumgebung selbst zu organisieren, die Themen konzentriert abzuarbeiten, sich vom privaten Umfeld nicht ablenken zu lassen und dennoch im Kolleg*innenkreis eng vernetzt zu bleiben? Erfahren Sie, wie Sie Ihren Homeoffice-Arbeitsplatz richtig gestalten, lernen Sie Konzentrationstechniken kennen und nehmen Sie weitere Tipps und Tricks mit, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern.

Wie digitale Medien vielseitig und kreativ im Unterricht eingesetzt werden können, erfahren Sie bei KITS. Mit einfach zu bedienenden Tools erstellen Sie und Ihre Lerngruppe Mindmaps, schreiben gemeinsam Texte oder sammeln Ideen im Brainstorming. Der Schwerpunkt liegt auf Zusammenarbeit.

Unsere Arbeitswelt verändert sich rapide und für jede*n spürbar. Die geburtenstarken Jahrgänge gehen in den Ruhestand und die nachfolgenden Generationen hinterfragen die Arbeit radikal. Alle Unternehmen müssen um Fachkräfte werben. Braucht es ein neues Verständnis von Arbeit und neue Arbeitsformen? In dieser Veranstaltung diskutieren wir die veränderten Wünsche an das Arbeiten - auch mit Blick auf die jungen Generationen. 4-Tage-Woche, Sabbaticals, Elternzeiten und echte Feierabende - weniger arbeiten, mehr leben? Welche Modelle gibt es beispielhaft bei der Stadtwerke München GmbH, einem der größten Arbeitgeber Münchens? Welche Herausforderungen ergeben sich daraus und wie kann die Arbeitswelt kurzfristig verändert werden? Diese Fragen diskutieren wir mit Dr. Gabriele Jahn (Geschäftsführerin Personal, Immobilien und Bäder der SWM) und David Gutensohn (Journalist und Autor) anhand ausgewählter Passagen seines aktuellen Buches "Generation Anspruch - Arbeit ist nicht alles und das ist auch gut so" (Oekom Verlag 2024).

Zur Vorbereitung von Kursen und Vorträgen gehört oft eine gründliche Internetrecherche im jeweiligen Themengebiet. Sie erfahren, wie die Such- und Wissensmaschinen Google, Gemini, Bing und ChatGPT wirkungsvoller genutzt werden können. Technisches Grundwissen und Chrome als Browser empfohlen.

Die Einzigartigkeit und die individuellen Potenziale jedes Kindes stehen im Mittelpunkt. Wir betrachten, wie unterschiedliche Begabungen, Interessen und Persönlichkeiten das Fundament für eine vielfältige und bereichernde Gesellschaft bilden. Der Vortrag beleuchtet, wie Kinder dabei unterstützt werden können, ihre Talente zu entdecken und selbstbewusst zu entfalten. Jedes Kind ist als unverwechselbare Persönlichkeit wahrzunehmen und zu fördern. Lassen Sie sich dazu inspirieren, die Welt durch die Augen eines Kindes zu sehen und neue Wege in der individuellen Förderung zu entdecken!

Kinder brauchen auf ihrem Weg zu einem selbstbewussten und selbstsicheren Menschen einen klaren und verlässlichen Rahmen, der ihnen Sicherheit und Orientierung vermittelt und gleichzeitig Raum zum Ausprobieren und Entdecken lässt. Doch wie kann der Balanceakt zwischen einem respektvollen Umgang mit kindlichen Autonomiebestrebungen und einer konsequenten Erziehungshaltung gelingen? Wie begegnet man einem klassischen "Trotzanfall" pädagogisch überlegt und souverän, ohne selbst die Kontrolle zu verlieren. Auf der Grundlage von verhaltens- und lerntheoretischen Erkenntnissen werden wir uns mit kindlichen und erwachsenen Verhaltens- und Reaktionsmechanismen beschäftigen und diese anhand praktischer Beispiele aus dem beruflichen Alltag näher betrachten.

Welche sind heutzutage die Voraussetzungen für diversitätssensibles und vorurteilsbewusstes Spiel im Bereich der Kindheits- und Erwachsenenpädagogik und wie können wir damit in der Praxis arbeiten? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Themen und Aufgaben der Migrationspädagogik und gehen danach an die Auswahl von passenden Puppen und Geschichten für eine diversitätssensible Arbeit mit Kindern. Im zweiten Teil des Workshops schlüpfen wir in unterschiedliche Rollen, erleben uns im gemeinsamen Puppenspiel und reflektieren unsere Erfahrungen.

Partizipation und Demokratiebildung sind wichtige Aufträge in der Elementarpädagogik. Sie sind im Bayerischen Bildungs- und Erziehungsplan verankert. In dem Seminar befassen wir uns mit der Frage, wie wir diesen Auftrag in der Kindertagespflege realisieren können. Grundlegende Werte sind Fairness, Toleranz, Respekt und Empathie. Unter Berücksichtigung Ihrer Erfahrungen runden konkrete Überlegungen zur Mitgestaltung der Kinder und der Eltern, zu Entscheidungs- und Aushandlungsprozessen und gewaltfreier Kommunikation das Seminar ab.

Die heutige Welt ist ohne digitale Medien nicht mehr vorstellbar. Medienbildung ist daher auch ein wichtiger Bestandteil, der Bildung und Erziehung von Kindern. In diesem Seminar werfen wir gemeinsam einen Blick in den bayerischen Bildungs- und Erziehungsplan und überprüfen unseren gesetzlichen Auftrag in Bezug auf Medienbildung. Wir lernen verschiedene Umsetzungsmöglichkeiten in der Praxis kennen und wägen Chancen und Risiken von Mediennutzung in der Kindertagespflege ab. Auch das Thema gesetzlicher und erzieherischer Jugendschutz (Altersfreigaben) wird betrachtet.

Einfach und schnell einen Überblick über die eigenen Kurse, Abrechnungen und Belegungszahlen erhalten? Nutzen Sie dafür das Dozierendenportal der MVHS. Erfahren Sie, wie Sie dieses nutzen können und welche Möglichkeiten sich bieten. Inhalte: - Warum sollte ich als Dozierende*r das Portal nutzen? - Welche Funktionen gibt es dort? Aufbau und Einstellungen - Was kann ich wo und wie erledigen? - Ist das Portal sicher?

Mit der Lernplattform der MVHS bieten wir Ihnen ein interaktives Tool, um Ihren Unterricht spannend und abwechslungsreich zu gestalten - egal ob Sie Präsenz-, Hybrid- oder Online-Unterricht halten. Kursinhalte: - Vorteile einer Lernplattform - Anmelden bei MVHS-online, ein eigenes Profil erstellen, einen Kursraum einrichten - Materialien bereitstellen und Übungen erstellen - Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen Dozierenden und Teilnehmenden ermöglichen Für diesen Einführungskurs sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mit diesem Tool von Fobizz lassen sich mit wenigen Klicks interaktive Arbeitsblätter erstellen. Alle gängigen Aufgabentypen und multimediale Inhalte sind schnell eingefügt. Antworten und Lösungen werden direkt eingegeben und können einfach und übersichtlich online ausgewertet werden. Die Arbeitsblätter kann man auch ausdrucken.

Künstliche Intelligenz, auch KI abgekürzt, hat Einzug gehalten! Nicht nur in Medien, Internet und Diskussionen, sondern auch im Unterricht. KI und Tools wie ChatGPT (Text) und Midjourney (Bild) werden Instrumente der Zukunft sein. In diesem Workshop lernen Sie die KI-Tools von Fobizz für den eigenen Unterricht kennen. Die Tools basieren auf OPEN AI -GPT-3. Fobizz, das digitale Fortbildungszentrum aus Hamburg, bietet diese KI-Assistenzen für Texte, Bilder und Sprache kostenfrei an und stellt Klassenräume zur Verfügung, in denen Ihre Lernenden einen eigenen Zugang zu den KI-Tools bekommen und datenschutzkonform damit arbeiten können.

Mit der interaktiven App Quizlet lassen sich systematisch Vokabeln lernen, ebenso Fachbegriffe und komplexere Sachverhalte. Als Kursleitung können Sie für Ihre Teilnehmenden eigene Lernkarteien erstellen oder die kostenlos verfügbaren Flashcards von Quizlet nutzen. Neben Quizlet werden noch weitere Apps und Tools vorgestellt, die sich methodisch-didaktisch einsetzen lassen. Technisches Grundwissen und Chrome als Browser empfohlen.

Erklärvideos sind ein effektives Werkzeug, um komplexe Themen anschaulich und verständlich zu vermitteln. Sie eignen sich daher hervorragend für den Einsatz im Unterricht, in Präsentationen oder zur Online-Weiterbildung. Spezielle Erklärfilm-Software kann zudem helfen, Erklärvideos schnell und unter Einsatz von KI zu erstellen. Im Kurs lernen Sie zwei verschiedene Software-Anbieter kennen und haben die Möglichkeit, erste Schritte damit auszuprobieren. Es empfiehlt sich, einen zweiten Monitor anzuschließen.

In dieser Online-Veranstaltung erfahren Sie, wie Lehrende im Kursunterricht Webex Meeting pädagogisch sinnvoll einsetzen können. - Kennenlernen der Webex Meeting-Oberfläche - mediendidaktische Vermittlungsaspekte - Meetings ansetzen, starten, bedienen und verwalten - Freigeben des Bildschirms (PowerPoint-Präsentationen, Dokumente, Websites, Programme) - Teilgruppensitzungen

Sie beherrschen bereits die Technik unserer neuen Hybridräume? In diesem Kurs liegt der Fokus auf Didaktik und Methodik. Das hybride Kurssetting birgt Besonderheiten in der didaktischen und methodischen Gestaltung. Sie lernen in diesem Kurs geeignete didaktische und methodische Ansätze kennen. Dozierende der Münchner Volkshochschule haben die Möglichkeit ein <strong>Zertifikat "Hybrid unterrichten"</strong> zu erlangen. Die Voraussetzungen dafür sind: - Teilnahme am Technik-Basiskurs: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-S463524">Kursnr. S463524</a>. - Teilnahme am Kurs Didaktik hybrider Lehre - Erfolgreiche Hospitation durch eine der Medienpädagoginnen bei Ihrem hybrid durchgeführten Kurs in den für den Hybridunterricht ausgestatteten Räumen im Einstein 28 oder in der Schwanthaler Str. 40. Die Teilnahme am Technik Aufbaukurs ist freiwillig. Er wird aber sehr empfohlen, weil bei der Hospitation der sichere Umgang mit der Technik, der Umgang mit leichten Störungen, sowie der fortgeschrittene Einsatz der technischen Möglichkeiten bewertet werden. Dabei wird außerdem die Umsetzung eines passenden didaktischen Konzepts bewertet. Dazu gehört z.B. die angemessene Integration beider Teilnehmenden-Gruppen ins Unterrichtsgeschehen. Den Technik Aufbaukurs finden Sie hier: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-S463525">Kursnr. S463525</a>

Unterschiedliche Menschenbilder führen zu unterschiedlichen pädagogischen Konzepten. Unser pädagogisches Handeln wird sehr stark von dem geprägt, wie wir andere sehen. Bilder werden von allen Menschen ganz individuell gesehen und hängen zudem von der Gesellschaft ab. Mit einem Blick auf Kinder, als wichtiger Teil unserer Gesellschaft, stellen sich die Fragen: Von welchem Kind ist in unserer Gesellschaft eigentlich die Rede? Welches Bild vermittelt der Bayerische Bildungs- und Erziehungsplan (BEP)? Welches Bild vom Kind habe ich selbst? Im Mittelpunkt stehen der Austausch und die gemeinsame Reflexion.

Nörgler, Besserwisser, Selbstdarsteller - wie gehe ich damit um? Aus der systemischen Theorie werden Methoden und Handlungsansätze für vergangene, aktuelle und zukünftige Lehr-/Lern-Situationen gefunden und erprobt. Bringen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit ein und erhalten Sie Feedback aus der Gruppe sowie neue Impulse für den Umgang.

Die Grundlage für die Entwicklung von Haltung, Kompetenzen und Einstellungen werden in der Lebensphase der frühen Kindheit gelegt. Hier bietet der Tagesablauf der Kindertagespflege den Kindern viele Anknüpfungspunkte um mit Gerechtigkeit, Gleichheit und Diversität umzugehen. Von Anfang an können Kinderrechte für Kinder erlebbar werden. Wie diese gut gelingen kann und was bereits alles in Ihrer Kindertagespflegestelle umgesetzt wird, möchten wir in diesem Seminar erkunden.

Sie wollen für Ihr Kursangebot digitale Medien verwenden und dabei PowerPoint unterstützend einsetzen? Im (Online-)Unterricht als begleitende Präsentation oder als Handout für die Teilnehmenden? Sie erhalten hilfreiche Tipps zum Erstellen Ihrer PowerPoint-Präsentation. Am eigenen praktischen Beispiel erarbeiten Sie die Grundlagen der Folien- und Textgestaltung, verwenden Zeichen- und Grafikobjekte, erstellen Diagramme und nutzen Animationen sowie Folienübergänge.

Ressourcenorientiertes Arbeiten bedeutet einen Perspektivwechsel weg von Defiziten und Entwicklungsverzögerungen, hin zur Orientierung an Fähigkeiten und Stärken des Kindes. Dieser Blickwinkel ermöglicht es, Begabungen bei Kindern wahrzunehmen, sie in ihrem Handeln zu bestärken und ihre Entwicklung positiv zu begleiten. Anhand konkreter Beispiele aus Ihrer eigenen Tagespflegepraxis setzen wir uns damit auseinander, wie wir Ressourcen und Stärken auch in schwierigen Situationen entdecken und diese zur Entwicklungsförderung nutzen können. Dabei lernen Sie auch das Instrument der Ressourcensonne zur Dokumentation von Entwicklungsprozessen oder zur Planung und Durchführung von Elterngesprächen kennen.

Interaktive Übungen von H5P können jetzt mit verschiedenen KI-Tools generiert werden. So hilft ChatGPT zum Beispiel mit fertigen Prompts, schnell hochgradig anpassbare H5P-Inhalte zu erstellen, einschließlich Quiz mit automatischem Feedback, Drag-and-Drop-Aufgaben und Lückentexten. Lassen Sie sich inspirieren!

Humor und Lachen machen Lehrveranstaltungen spritziger und bauen Lernbrücken. Gehirnforscher wissen: Humorvoll vermittelte Inhalte sind leichter erfassbar und werden länger gespeichert, entspannen das Lehrgeschehen und wecken kreative Lust für den Stoff. Sie lernen die Humortheorie, Humortechniken, praktischen Umgang damit - auch lauerndes Glatteis. Wir üben an Ihren Kursen, wie Sie diese mit wertvollen Humordosen anreichern und Teilnehmenden eine neue Erlebniskraft bieten.

Sie lernen die Grundlagen der Feinfühligkeit in der pädagogischen Arbeit kennen und lernen, wie Sie die Beziehung zu Kindern in Pflegesituationen wie z.B. Wickeln, Füttern, Anziehen nachhaltig stärken können. Hierzu schauen wir uns die 5 Schlüssel der Feinfühligkeit an, welche Verhalten, Sprache, Rhythmus, Berührung und Blickkontakt umfassen. Die Reflexion Ihres eigenen pädagogischen Handelns und die Auseinandersetzung mit praktischen Übungen ergänzen die Theorie.

Eine gesunde motorische Entwicklung ist die beste Unfallprävention für kleine Kinder. Je besser die Motorik entwickelt ist, umso größere Explorationsmöglichkeiten stehen zur Verfügung, umso besser können kleine Weltentdecker ihre Umgebung erforschen. Die Aufgabe in der Kindertagespflege besteht darin, Kindern einen anregenden und sicheren Rahmen zu geben, in dem diese sich in ihrem eigenen Tempo entwickeln können. In diesem Seminar werfen wir einen Blick in die Theorie der motorischen Entwicklung. Wir werden aber auch an vielen praktischen Beispielen gemeinsam diskutieren, welche Möglichkeiten in der Tagespflege und Großtagespflege stecken, um Kinder beim Ausbau ihrer Bewegungskompetenzen zu unterstützen.