Laut aktueller Forschungsergebnisse der Gerontologin, Biografin und Filmregisseurin Dagmar Wagner werden zwei Drittel der täglichen Fernsehnutzung mit Lieblingssendungen verbracht. Und das hat einen positiven Effekt auf die Seele. Denn Lieblingssendungen sind eng mit den eigenen Interessen verknüpft und können das Wohlbefinden von Senior*innen stabilisieren, die bestimmte Fernsehformate bevorzugen. Mit diesem dreiteiligen Gesprächskreis freut sich Dagmar Wagner auf einen gemeinsamen, spannenden Erfahrungsaustausch mit Ihnen über Ihre Lieblingssendung(en).

Depressionen werden im Alter oft nicht oder erst spät erkannt. Dabei gehören Depressionen neben der Demenz zu den häufigsten psychischen Erkrankungen bei älteren Menschen. Und es ist wichtig, sie frühzeitig und richtig zu behandeln. In dieser Veranstaltung geht es zum einen um das Wissen zur Altersdepression: Unterscheiden sich die Symptome von denen bei jüngeren Menschen? Welche Faktoren können eine Depression im Alter begünstigen? Worauf ist bei der Behandlung Älterer zu achten? Zum anderen geht es um Hilfs- und Unterstützungsangebote: Wohin können sich Betroffene wenden? Was leisten die gerontopsychiatrischen Dienste? Welche Herausforderungen gibt es bei der Versorgung älterer Menschen? Darüber sprechen Prof. Dr. Robert Perneczky (Leiter der Sektion für psychische Gesundheit im Alter am LMU Klinikum) und Eva-Marie Kayser (Leiterin des Gerontopsychiatrischen Dienstes München Ost) und beantworten Ihre Fragen. In Kooperation mit dem Münchner Bündnis gegen Depression e.V. und der MÜNCHENSTIFT GmbH.

Die Seidenstraße, die Ostasien mit dem Mittelmeerraum verband, ist in letzter Zeit zum Inbegriff einer frühen Globalisierung geworden. Der Vortrag zeigt primär aus chinesischer Perspektive, welcher Güter im Auftrag von Herrschern und Handelsherren auf Land- und Seerouten transportiert wurden, welche Religionen sich über das Routennetzwerk verbreiteten und welche Schlüsseltechnologien, allen voran Papier und Buchdruck, vom Reich der Mitte aus ihren Siegeszug über die ganze Welt antraten. In Kooperation mit dem Zentrum Seniorenstudium der Ludwig-Maximilians-Universität.

Trickbetrüger erfinden immer wieder neue Maschen, wie sie ihre Opfer um hohe Geldbeträge bringen. Die Polizeiinspektion 22 informiert Sie über die verschiedenen Erscheinungsformen von Trickbetrug und klärt Sie über die neuesten Betrugsformen auf. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich schützen können und wie Sie vorgehen sollten, wenn Sie in die Trickbetrugsfalle getappt sind. Am Ende des Vortrags steht unser Kontaktpolizeibeamter für Ihre Fragen zur Verfügung.

Was stand auf der Einkaufsliste? Wie war nochmal der Name des neuen Kollegen? Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht den Wunsch hat, seine Merkfähigkeit zu verbessern. Sogenannte Mnemotechniken helfen dabei, sich Dinge einzuprägen. In diesem Workshop werden die wichtigsten Mnemotechniken vorgestellt, ausprobiert und mit praktischen, spielerischen Übungen ergänzt. Die Merktechniken sind so vielseitig, dass man verschiedene Mnemotechniken ausprobieren sollte, um dann wählen zu können, welche Techniken am besten zur eigenen Persönlichkeit passen.

Angesichts der stark gestiegenen Immobilienpreise wird bei der Vererbung einer Immobilie ein erheblicher Steuerbetrag fällig. Die Übertragung zu Lebzeiten unter Vorbehalt von Wohnrecht oder Nießbrauch kann die Erbschaftssteuer erheblich reduzieren, es sind jedoch zahlreiche Vorgaben zu beachten. Auch durch das geschickte Gestalten des Testaments und die Bewertung des Verkehrswertes der Immobilie kann der Vererbende große Spielräume nutzen. Der Dozent ist Fachanwalt für Erbrecht und gibt Ihnen zahlreiche Tipps und Impulse.

Mit dem eigenen Testament kann man sicherstellen, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Doch wie groß ist der Spielraum? Was besagt die gesetzliche Erbfolge? Welche formalen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Wann ist das Berliner Testament angebracht? Welche steuerlichen Bestimmungen sind zu beachten? Der Dozent ist Rechtsanwalt und Fachanwalt für Erbrecht. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit dem Kursinhalt und ergänzenden Hinweisen.

Das Bieten (oder auch Reizen) ist wie eine Auktion: Die Parteien überbieten sich gegenseitig, bis es zu einem Endgebot kommt. Um zu wissen, wie weit Sie bei dieser Auktion mitbieten können, benötigen Sie ein Bietsystem. Damit können Sie Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Informationen über Ihre Karten zukommen lassen. In diesem Kurs werden Sie in Forum D, das vom Deutschen Bridgeverband vorgegebene Reizsystem, eingeführt. Natürlich kommt auch das Spielen nicht zu kurz. Im nächsten Halbjahr geht es mit dem „Fortsetzungskurs 2: Technik des Allein- und Gegenspiels“ weiter.

Wir können Menschen mit Demenz immer weniger in unsere Realität zurückholen. Aber wir können lernen, unsere Kommunikation anzupassen. Einfache Tipps für den Alltag können schon hilfreich sein. Je mehr wir den Bedürfnissen von Menschen mit Demenz wertschätzend begegnen, desto entspannter kann der Alltag werden. Dafür benötigt es aber auch dringend Entlastung für die Angehörigen. Neben Tipps zur Kommunikation mit Menschen mit Demenz werden auch Entlastungsangebote für die Angehörigen vorgestellt. In Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft München e.V.

In der Presse und in einschlägigen Ratgebern wird immer wieder darauf hingewiesen, dass jede*r eine Vorsorgevollmacht haben "sollte". Aber was regelt die Vorsorgevollmacht genau? Ist sie sicher? Und was passiert, wenn ich keine habe? In dem Vortrag lernen Sie die Instrumente Vorsorgevollmacht und gesetzliche Betreuung kennen, und es werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile gegenübergestellt.

Welches Vorsorgeprodukt entspricht Ihrer individuellen Risikobereitschaft oder Ihrem persönlichen Sicherheitsbedürfnis? Wie kann die Altersvorsorge-Fähigkeit abgesichert werden? Sind betriebliche Entgeltumwandlung, "Riester" und "Rürup" noch zeitgemäß? Wie findet man Vorsorgeprodukte ohne kostenintensive Provisionen? Nach welchen Kriterien prüft man Produkte von Finanzdienstleistenden? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und erfahren am praktischen Beispiel, wie Sie Ihr Vorsorgekonzept solide planen.

Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Hier erhalten Sie grundlegende Informationen zum Erb- und Steuerrecht wie gesetzliche Erbfolge und Pflichtanteile, Schenkungen, Testament, Steuerklassen und Freibeträge. Es werden Gestaltungsmöglichkeiten in Testament und Erbvertrag vorgestellt, auf rechtliche "Fallen" im Erbrecht hingewiesen und erläutert, was sich mit dem neuen Erbschafts- und Erbschaftssteuerrecht ändert.

Die beiden kurdischen Brüder Zana und Dana - der eine noch ein Kind, der andere ein Jugendlicher - wachsen in den 1990er Jahren in einem kleinen Dorf im Irak auf. Saddam Hussein und sein Krieg haben das Land zerstört, die Eltern der Brüder sind umgekommen. Allein auf sich gestellt, versuchen die beiden, sich als Schuhputzer das Geld zum Leben zu verdienen. Trotz Armut blicken sie zuversichtlich in die Welt. Ihr Traum ist Amerika. Zusammen mit ihrem Esel "Michael Jackson" machen sie sich auf den Weg. Wie weit kann es schon sein nach Amerika?

Würden Sie gern ohne Abzüge früher in Rente gehen? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen zur Flexirente, die einen vorzeitigen Rentenbeginn ab 63 Jahren ermöglichen, selbst wenn Sie noch weiterarbeiten möchten! Welcher Übergang in die Rente ist für Sie der Beste und wie gestalten Sie diesen optimal, um eine möglichst hohe Rente zu erhalten? Hier erhalten Sie Tipps zur Flexirente und wie Sie vorhandene Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren angesprochen, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Unter der Leitung von Sebastian Frank erklingen an diesem Nachmittag die Veeh-Harfen des Spielkreises der Senioren Volkshochschule Ost. Die zauberhaften Klänge stimmen bekannte und weniger bekannte bayerische Weihnachtslieder sowie klassische Stücke an. Dazwischen werden mal besinnliche, mal lustige aber immer weihnachtliche Texte vorgetragen. Kommen Sie, hören Sie und singen Sie in der gemütlichen Atmosphäre der Cafeteria des Hauses mit. In Kooperation mit dem Stadtteiladen Giesing und MÜNCHENSTIFT, Haus St.-Martin.

Wie will ich im Alter wohnen? Immer mehr Menschen denken über dieses Thema nach, besonders wenn sich bereits das eine oder andere Zipperlein meldet. Der Vortrag bietet einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten, die häusliche Wohnumgebung an sich ändernde Rahmenbedingungen anzupassen. Sie lernen verschiedenen Hilfs- und Unterstützungsangebote kennen und können Fragen zu Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten besprechen. In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade und der Beratungsstelle Wohnen-Stadtteilarbeit e.V..

In netter Gruppenatmosphäre lernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit trainieren. In jeder Kursstunde machen Sie viele praktische Einzel- und Gruppenübungen, die Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe schulen und die sich in den Alltag einbinden lassen. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit steigern und dabei viel Spaß haben.

Groß war das Entsetzen der Demokraten, als mit Paul von Hindenburg ein überzeugter Monarchist und Vertreter der „Dolchstoßlegende“ im April 1925 zum Reichspräsidenten in der Nachfolge des verstorbenen Friedrich Ebert gewählt wurde. Dennoch hielt sich der kaiserliche Generalfeldmarschall in den ersten Jahren seiner Amtsführung an den Verfassungseid; er förderte sogar sozialdemokratische Politiker wie Otto Braun und Hermann Müller und integrierte viele Feinde in die Weimarer Republik. Fortsetzung dieser Vortragreihe: 17.1.: Weimar: Stresemanns Außenpolitik gegenüber Frankreich <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-2-morgenroete-der-entspannung-stresemanns-aussenpolitik-gegenueber-frankreich-460-C-T110832">(T110832)</a> 24.1.: Weimar: Die Parteien im Reichstag <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-3-regierung-oder-opposition-die-parteien-im-reichstag-460-C-T110834">(T110834)</a> 31.1.: Weimar: Der Konservative Umbau der Republik <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-4-der-buergerblock-der-konservative-umbau-der-republik-1924-1928-460-C-T110836">(T110836)</a> 7.2.: Weimar: Die Krise der Demokratie 1928-1930 <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-5-vorzeichen-der-wende-die-krise-der-demokratie-1928-1930-460-C-T110838">(T110838)</a>

Wie helfe ich mir und anderen, ohne das mir etwas passiert? Was tue ich wenn...? Darf ich mich wehren? Ist das Recht auf meiner Seite? Wann soll/darf ich die Nummer 110 wählen? Ein Kurs, in dem Ihnen anhand von praktischen Tipps und praxisnahen Beispielen erklärt wird, wie Sie Hilfe bekommen und geben können und wie Sie Ihr Vertrauen in sich selbst stärken! In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 29 - Forstenried.

Für viele Menschen ist der Jahreswechsel die perfekte Zeit, um Neues auszuprobieren und sich neu auszurichten. Für all jene, die sich und anderen etwas Gutes tun wollen, neue Kontakte knüpfen, Ihre Stärken einsetzen, etwas bewirken und sinnvoll aktiv sein möchten, bietet ein ehrenamtliches Engagement die ideale Möglichkeit dazu. Der Workshop vermittelt Wissenswertes zu den vielen positiven Auswirkungen des Helfens sowie zu verschiedenen Möglichkeiten des Engagements. Aktive Freiwillige berichten über ihre eigenen Erfahrungen im Ehrenamt. In Kooperation mit der Freiwilligen-Agentur TATENDRANG. 

Werden Sie unabhängig von käuflichen Düngern! Die natürliche Fruchtbarkeit des Bodens beruht auf dem Zusammenwirken verschiedenster Mikro- und Kleinlebewesen und garantiert eine bedarfsgerechte Versorgung unserer Garten- und Balkonpflanzen. Prof. Terou Higa aus Japan hat eine Mischung dieser "Effektiven Mikroorganismen" (EM) zusammengestellt. Wie Sie die regenerativen Kräfte dieser unsichtbaren Helfer einsetzen können und wie man in einem Eimer selbst auf einem Stadtbalkon Küchenabfälle zu hochwertigem "Bokashi" fermentieren kann, erfahren Sie in diesem Seminar.

Würden Sie gern ohne Abzüge früher in Rente gehen? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen zur Flexirente, die einen vorzeitigen Rentenbeginn ab 63 Jahren ermöglichen, selbst wenn Sie noch weiterarbeiten möchten! Welcher Übergang in die Rente ist für Sie der Beste und wie gestalten Sie diesen optimal, um eine möglichst hohe Rente zu erhalten? Hier erhalten Sie Tipps zur Flexirente und wie Sie vorhandene Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren angesprochen, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.

In realistischer Einschätzung der französischen Sicherheitsbedürfnisse gegenüber Deutschland betrieb Gustav Stresemann als Außenminister seit 1925 eine betont friedliche Diplomatie, die im Vertrag von Locarno ihren Höhepunkt fand. Weitere Projekte wurden entworfen, Deutschland in den Völkerbund aufgenommen und das Rheinland 1930 vorzeitig geräumt. Wie wollte der bedeutendste Staatsmann der Weimarer Republik den Versailler Vertrag revidieren? War er trotz seiner europäischen Ideen nicht doch ein Nationalist? Fortsetzung dieser Vortragreihe: 24.1.: Weimar: Die Parteien im Reichstag <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-3-regierung-oder-opposition-die-parteien-im-reichstag-460-C-T110834">(T110834)</a> 31.1.: Weimar: Der Konservative Umbau der Republik <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-4-der-buergerblock-der-konservative-umbau-der-republik-1924-1928-460-C-T110836">(T110836)</a> 7.2.: Weimar: Die Krise der Demokratie 1928-1930 <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-5-vorzeichen-der-wende-die-krise-der-demokratie-1928-1930-460-C-T110838">(T110838)</a>

Nach dem Tod eines geliebten Menschen ist es erst einmal schwer, klare Gedanken zu fassen. Gleichzeitig müssen sich die Hinterbliebenen mit vielen organisatorischen Dingen beschäftigen. Brigitta Strauch (Trauerbegleiterin und Bestatterin bei AETAS) schaut mit Ihnen darauf, was geschieht, wenn der Tod eines nahestehenden Menschen eingetreten ist. Welche Entscheidungen sind zu treffen? Wie viel Zeit darf ich mir lassen? Welche Möglichkeiten habe ich, um Abschied zu nehmen? Welche Bestattungsarten gibt es? Wo kann ich mich in meiner Trauer hinwenden?

Die ZEITKAPSEL – In Form einer künstlerisch aufbereiteten gelben Telefonzelle wird Giesing und sein Wandel verdichtet spürbar. Im Sommer 2023 stand sie am Tegernseer Platz. In ihrem Inneren begab man sich über einen Bildschirm auf eine Reise durch Giesings Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – zu Bewohner*innen, Initiativen und Spielplätzen von Geschichten. Gemeinsam mit der Erfinderin Miriam Worek nehmen wir Sie heute mit auf Reise zu den Kaminkehrern und zu Carla Obermüller, Giesings Mutter Courage, die mit über 70 zur Mietaktivistin wurde. In Kooperation mit Miriam Worek, zeitkapsel.tel und dem Haus St. Martin der MÜNCHENSTIFT GmbH.

Das IWO ist ein Wohnprojekt der LHM für bedürftige Senior*innen der Stadt München. Voraussetzung für eine Wohnung ist eine sehr geringe Rente und ein Wohnberechtigungsschein der LHM. Die barrierefreien Senior*innenwohnungen im Erdgeschoss werden betreut von Mitarbeitenden der Hilfe im Alter/Diakonie. Die Senior*innen erfahren Hilfe in der Alltagsbewältigung, so dass ein selbstständiges Wohnen lange möglich ist. Die Tür steht für alle täglich (außer an Wochenenden) offen, es wird ein vielfältiges Programm, einschließlich eines Mittagstisches, angeboten.Bei einer Tassee Kaffee werden Ihre Fragen beantwortet, anschließend gibt es eine Führung durch die Anlage.

Vor allem im Ruhestand – wenn die Berufsbeziehungen fehlen – ist es wichtig, „alte“ Kontakte zu pflegen und „neue“ aktiv zu knüpfen. Sie werden erfahren, was „Networking“ für Sie sein kann: Wie und wo können Sie auf Menschen zugehen und Kontakt herstellen? Was können Sie tun, damit sich Beziehungen unterschiedlicher Art entwickeln, die unterstützen, bereichern und auf Gegenseitigkeit angelegt sind?

Obwohl die SPD zwischen 1923 und 1928 der Opposition angehörte, unterstützte sie die außenpolitischen Absichten Stresemanns und lehnte eine geheime Aufrüstung der Reichswehr ab. Während sich das katholische Zentrum und die liberalen Parteien als Regierungsparteien konstruktiv an den innenpolitischen Reformen beteiligten, stand die deutschnationale DNVP - die auf Zeit Minister stellen konnte - der Republik ablehnend gegenüber. In der Gefolgschaft von Stalin war der Beitrag der KPD destruktiv; sie sah in der SPD und weniger in der NSDAP ihren Hauptgegner. Fortsetzung dieser Vortragreihe: 31.1.: Weimar: Der Konservative Umbau der Republik <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-4-der-buergerblock-der-konservative-umbau-der-republik-1924-1928-460-C-T110836">(T110836)</a> 7.2.: Weimar: Die Krise der Demokratie 1928-1930 <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-5-vorzeichen-der-wende-die-krise-der-demokratie-1928-1930-460-C-T110838">(T110838)</a>

Was stand auf der Einkaufsliste? Wie war nochmal der Name des neuen Kollegen? Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht den Wunsch hat, seine Merkfähigkeit zu verbessern. Sogenannte Mnemotechniken helfen dabei, sich Dinge einzuprägen. In diesem Workshop werden die wichtigsten Mnemotechniken vorgestellt, ausprobiert und mit praktischen, spielerischen Übungen ergänzt. Die Merktechniken sind so vielseitig, dass man verschiedene Mnemotechniken ausprobieren sollte, um dann wählen zu können, welche Techniken am besten zur eigenen Persönlichkeit passen.

Echte, zu 100 % naturreine ätherische Öle werden schon sehr lange als Heilmittel für unsere Gesundheit eingesetzt. Sie tauchen ein in die Welt der ätherischen Öle und erfahren alles Wichtige für die praktische Anwendung: Herstellungsverfahren, Qualitätskriterien, richtiger Umgang, Haltbarkeit, Aufbewahrung und Anwendungsmöglichkeiten. Im Praxisteil wird ein Erkältungsbalsam für die Hausapotheke hergestellt. Es gibt zahlreiche Duftproben!

Waren die beiden Reichskanzler Wilhelm Marx und Hans Luther eher farblose Politiker, konnten die von ihnen geführten Regierungen mit der Einführung einer Arbeitslosenversicherung und der Erhöhung der Beamtengehälter Reformen durchsetzen. Dagegen scheiterte ein Gesetz zu den konfessionellen Schulen, ein Volksbegehren zur Enteignung der Fürsten erhielt keine Mehrheit und Schwierigkeiten in der Reichswehr zeigten ihre mangelnde Loyalität zur Republik. Erbittert wurde um eine in den kaiserlichen Farben gestaltete Handelsflagge gestritten. Fortsetzung dieser Vortragreihe: 7.2.: Weimar: Die Krise der Demokratie 1928-1930 <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/zeitgeschichte/weimar-die-jahre-der-stabilitaet-5-vorzeichen-der-wende-die-krise-der-demokratie-1928-1930-460-C-T110838">(T110838)</a>

Sie stehen kurz vor dem Ruhestand oder sind schon in Rente? Vielleicht haben Sie schon einmal mit dem Gedanken gespielt, sich ehrenamtlich zu engagieren und Ihre Talente und Erfahrungen einzubringen? Oder etwas ganz Neues auszuprobieren? Entdecken Sie bei unserer Tour verschiedene Einrichtungen und Projekte im Münchner Süden, bei denen Sie ehrenamtlich aktiv werden könnten. Wir sind zu Fuß und z.T. mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs. Den Treffpunkt für die Tour erfahren Sie kurz vor dem Termin. In Kooperation mit dem Freiwilligen-Zentrum München Süd der Caritas.

"Ich möchte herausfinden, wie sich die große Geschichte auf die Schicksale der Einzelnen auswirkt," sagt Michael von Ferrari. Im Jahr 2023 ist ein lebendiges Porträt der Nachkriegsgeneration entstanden, das auf aktuellen Zeitzeugeninterviews sowie Fotos und Filmausschnitten der damaligen Zeit basiert. Wie war es, als Kind oder Jugendlicher kurz nach dem Krieg in München aufzuwachsen? Welches Lebensgefühl hatten die Menschen? Welche Träume? Wie schauten sie nach vorn - und wie zurück? Ein Gespräch mit der Zeitzeugin Renate Wirthmann und weiteren Protagonist*innen ergänzt die Filmvorführung. In Kooperation mit Muenchen-Zeitreisen.de, mit den Alten- und Service-Zentren Obergiesing, Ramersdorf und dem Nachbarschaftstreff Ramersdorf-Süd.

Dieser gebührenfreie Fortsetzungskurs ist für alle zertifizierten Digitalen Lots*innen und freiwillig Engagierte geeignet, die über fortgeschrittene Kenntnisse im Umgang mit digitalen Endgeräten wie Smartphone oder Tablet verfügen und ihr Wissen zu digitalen Inhalten und geeignete Anwendungen für Ältere erweitern möchten. Inhalte der Fortbildung: - hilfreiche Einstellungen und interessante Apps für Senior*innen - mobiles Bezahlen, Online-Banking und Einkaufen im Internet - Podcast, Streamen von Filmen und Musik, Hörbücher und E-Books - digitaler Nachlass - methodisch-didaktisches Aufbauwissen für die Beratung mit Älteren Wer am Kurs teilgenommen hat, erhält eine Teilnahmebescheinigung. Mit freundlicher Unterstützung durch das Sozialreferat der Landeshauptstadt München.

Frische Düfte heben die Stimmung, besonders, wenn die ätherischen Öle und Hydrolate (Pflanzenwasser) zu 100% Natur sind! Unter Anleitung destillieren Sie Lavendelblüten an einer Wasserdampf-Destille und erhalten so 300 - 400 ml Hydrolat und einige ml ätherisches Öl. Diese können Sie nach einer Ruhephase von mindestens vier Wochen für Aromalampen, Raum- oder Mückenabwehrsprays, aber auch für Kosmetika oder in der Aromaküche einsetzen; Rezepte erhalten Sie im Kurs. Die "Kochtopf-Methode" wird vorgestellt, mit der Sie Hydrolate (ca. 30 ml) auch ohne Destille zu Hause herstellen können.

Wo finden Sie die Nothilfeeinrichtungen in öffentlichen Verkehrsmitteln und wie bedienen Sie sie? Wann dürfen oder müssen Sie den Polizeinotruf 110 wählen? Wie setzen Sie einen Notruf über Festnetz oder Mobiltelefon richtig ab? Die beiden Polizistinnen geben Ihnen einen Einblick in den polizeilichen Alltag und in die Einsatzzentrale 110 des Polizeipräsidiums München mit reellen Beispielen aus der Praxis. In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 15 - Sendling.

In diesem Online-Vortrag geht es um die fachgerechte Anzucht aller Gemüsearten, die im Haus vorgezogen werden müssen, damit Sie in unserem Klima reiche Ernte von interessanten Sorten erhalten. Grundlagen zu Keimung, Temperatur- und Lichtbedarf sowie zum späteren Abhärten werden erläutert, um starke und gesunde Jungpflanzen heranzuziehen. Dazu gehört natürlich neben der Aussaat auch das Pikieren, Umtopfen und geeignete Pflanzsubstrate.

Würden Sie gern ohne Abzüge früher in Rente gehen? Bei der gesetzlichen Rente gibt es viele neue Bestimmungen zur Flexirente, die einen vorzeitigen Rentenbeginn ab 63 Jahren ermöglichen, selbst wenn Sie noch weiterarbeiten möchten! Welcher Übergang in die Rente ist für Sie der Beste und wie gestalten Sie diesen optimal, um eine möglichst hohe Rente zu erhalten? Hier erhalten Sie Tipps zur Flexirente und wie Sie vorhandene Rentenabschläge über Ausgleichszahlungen mindern können. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren angesprochen, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

Mit einem klaren Wahlsieg ausgestattet, trat die SPD 1928 wieder in die Regierung ein und stellte mit Hermann Müller einen erfahrenen Politiker als Reichskanzler. Die von ihm gebildete Große Koalition konnte zwar 1930 mit dem Young-Plan ein Reparationsabkommen erfolgreich ratifizieren, zerbrach aber am Streit zwischen Sozialdemokraten und Liberalen über die Sozialpolitik. In der Rüstungsfrage offenbarte sich in der SPD die innere Zerrissenheit zwischen Regierungsverantwortung und oppositionellen Neigungen. Ende 1929 begann der Aufstieg der NSDAP.