Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Name: Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau
Start: 2024-10-14T19:00
End: 2024-12-09T20:30
Location: Volkshochschule

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

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Kursnummer: T351503
Zeitraum/Dauer: 8x Mo. 14.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr
Start
Mo. 14.10.2024
19:00 Uhr

Ende
Mo. 09.12.2024
20:30 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Cornelia van Delden

Gebühr: 74,00 €

Ort: Riem
Volkshochschule
Paul-Wassermann-Str. 10

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine8

1 Montag • 14.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
2 Montag • 21.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
3 Montag • 04.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
4 Montag • 11.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
5 Montag • 18.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
6 Montag • 25.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
7 Montag • 02.12.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
8 Montag • 09.12.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken