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Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

    ab Samstag, 07.12.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351224 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 07.12.2024 10:00 - 13:00 Uhr
  • Start
    Sa. 07.12.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 08.12.2024
    13:00 Uhr
  • 2 Termine
    Dozent*in:
    Kissner, Alfred
    Alfred Kissner
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Ökologisches Bildungszentrum
    Englschalkinger Str. 166
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4 Arabellapark, dann Tram 37, Bus 154/183/184/X30 Cosimabad
    Zugang: Elektrische Eingangstüre
    Aufzug: MVHS nur im EG
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Im Frühjahr/Sommer 2023 finden ausschließlich Veranstaltungen auf den Freiflächen den ÖBZ statt

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine2
  • 1 Samstag 07.12.2024 10:00 – 17:00 Uhr
  • 2 Sonntag 08.12.2024 10:00 – 13:00 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

    ab Samstag, 07.12.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351224 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 07.12.2024 10:00 - 13:00 Uhr
  • Start
    Sa. 07.12.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 08.12.2024
    13:00 Uhr
  • 2 Termine
    Dozent*in:
    Kissner, Alfred
    Alfred Kissner
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Ökologisches Bildungszentrum
    Englschalkinger Str. 166
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4 Arabellapark, dann Tram 37, Bus 154/183/184/X30 Cosimabad
    Zugang: Elektrische Eingangstüre
    Aufzug: MVHS nur im EG
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Im Frühjahr/Sommer 2023 finden ausschließlich Veranstaltungen auf den Freiflächen den ÖBZ statt

    Info & Beratung:
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