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Erholsam schlafen - Atemseminar für Aufgeweckte
Belastende Lebenssituationen und Stress können den Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Ein- und Durchschlafstörungen oder frühzeitiges Erwachen verhindern eine ausreichende Erholung. Das Seminar lädt dazu ein, mithilfe von Atemübungen und eines sanften Bewegungsangebots von der Überspannung zur Wohlspannung zu finden, um zur Ruhe zu kommen und wieder gesund zu schlafen. Es werden Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen angeboten.
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ab Samstag, 22.06.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S351108
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.06.2024 10:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 22.06.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr:
22,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
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ab Samstag, 22.06.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S351108
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Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.06.2024 10:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Sa. 22.06.2024
10:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr:
22,00 €
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar