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Wirbelsäulen- und Bindegewebstraining - Workshop
Fehlbewegung, Mangelbewegung, Homeoffice. Wer kennt nicht die Einschränkungen an Wirbelsäule und in der Beweglichkeit des Körpers - egal ob Nacken oder Hüfte! Mit diesem dreiteiligen Workshop lernen Sie gezielt, welche Übungen Ihnen wo genau gut tut. Das Training vermittelt in wiederkehrenden und neuen Übungsfolgen für jede Alters- und Könnensstufe aus den Bereichen Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining. Sie gehen mit mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, Übungen für zu Hause, besserer Balance, mehr Freude und großer Motivation an Bewegungen nach Hause.
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ab Sonntag, 10.11.2024,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T356099
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Zeitraum/Dauer: 3x So. 10.11.2024 16:30 - 18:00 Uhr
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Start
So. 10.11.2024
16:30 UhrEnde
So. 24.11.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Anja Jahns
Gebühr:
31,00 €
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
Kurstermine3
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1 Sonntag 10.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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2 Sonntag 17.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
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3 Sonntag 24.11.2024 16:30 – 18:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: lange Sportkleidung, Handtuch
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ab Sonntag, 10.11.2024,
16:30
Uhr
- Kursnummer: T356099
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Zeitraum/Dauer: 3x So. 10.11.2024 16:30 - 18:00 Uhr
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Start
So. 10.11.2024
16:30 UhrEnde
So. 24.11.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Anja Jahns
Gebühr:
31,00 €
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs