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Rückenstärkung und Faszien-Training
Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, sind eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten kombiniert mit der Rückenstärkung.
Kurstermine16
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1 Montag 07.10.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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4 Montag 28.10.2024 17:45 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Montag 04.11.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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6 Montag 11.11.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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7 Montag 18.11.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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8 Montag 25.11.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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9 Montag 02.12.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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10 Montag 09.12.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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11 Montag 16.12.2024 17:45 – 19:00 Uhr
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12 Montag 13.01.2025 17:45 – 19:00 Uhr
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13 Montag 20.01.2025 17:45 – 19:00 Uhr
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14 Montag 27.01.2025 17:45 – 19:00 Uhr
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15 Montag 03.02.2025 17:45 – 19:00 Uhr
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16 Montag 10.02.2025 17:45 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (7)