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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 06.11.2024, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356517 
  • Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 06.11.2024 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 06.11.2024
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 18.12.2024
    09:45 Uhr
  • 7 Termine
    Gebühr: 45,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 16
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Kurstermine7
  • 1 Mittwoch 06.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Mittwoch 13.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Mittwoch 20.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Mittwoch 27.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Mittwoch 04.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 6 Mittwoch 11.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • 7 Mittwoch 18.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
  • weitere Termine   (2)
Folgekurs
    ab Mittwoch, 06.11.2024, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356517 
  • Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 06.11.2024 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 06.11.2024
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 18.12.2024
    09:45 Uhr
  • 7 Termine
    Gebühr: 45,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 16
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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