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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 06.11.2024,
08:45
Uhr
- Kursnummer: T356517
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Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 06.11.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Mi. 06.11.2024
08:45 UhrEnde
Mi. 18.12.2024
09:45 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
45,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Kurstermine7
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1 Mittwoch 06.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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2 Mittwoch 13.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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3 Mittwoch 20.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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4 Mittwoch 27.11.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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5 Mittwoch 04.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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6 Mittwoch 11.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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7 Mittwoch 18.12.2024 08:45 – 09:45 Uhr
- weitere Termine (2)
Folgekurs
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ab Mittwoch, 06.11.2024,
08:45
Uhr
- Kursnummer: T356517
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Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 06.11.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Mi. 06.11.2024
08:45 UhrEnde
Mi. 18.12.2024
09:45 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
45,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 16