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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 08.01.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356519 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    09:45 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 41,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 16
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Kurstermine6
  • 1 Mittwoch 08.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Mittwoch 05.02.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 6 Mittwoch 12.02.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Mittwoch, 08.01.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: T356519 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    09:45 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 41,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 16
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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