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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
08:45
Uhr
- Kursnummer: T356519
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
08:45 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
09:45 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Kurstermine6
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1 Mittwoch 08.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
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2 Mittwoch 15.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
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3 Mittwoch 22.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
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4 Mittwoch 29.01.2025 08:45 – 09:45 Uhr
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5 Mittwoch 05.02.2025 08:45 – 09:45 Uhr
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6 Mittwoch 12.02.2025 08:45 – 09:45 Uhr
- weitere Termine (1)
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ab Mittwoch, 08.01.2025,
08:45
Uhr
- Kursnummer: T356519
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Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Mi. 08.01.2025
08:45 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
09:45 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
41,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 16
Max. Anzahl Teilnehmende: 16