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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 11.10.2024,
08:15
Uhr
- Kursnummer: T356590
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Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 11.10.2024 08:15 - 09:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
08:15 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
09:15 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Freitag 11.10.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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2 Freitag 18.10.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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3 Freitag 25.10.2024 08:15 – 09:15 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Freitag 08.11.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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5 Freitag 15.11.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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6 Freitag 22.11.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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7 Freitag 29.11.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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8 Freitag 06.12.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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9 Freitag 13.12.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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10 Freitag 20.12.2024 08:15 – 09:15 Uhr
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11 Freitag 10.01.2025 08:15 – 09:15 Uhr
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12 Freitag 17.01.2025 08:15 – 09:15 Uhr
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13 Freitag 24.01.2025 08:15 – 09:15 Uhr
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14 Freitag 31.01.2025 08:15 – 09:15 Uhr
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15 Freitag 07.02.2025 08:15 – 09:15 Uhr
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16 Freitag 14.02.2025 08:15 – 09:15 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Freitag, 11.10.2024,
08:15
Uhr
- Kursnummer: T356590
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Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 11.10.2024 08:15 - 09:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
08:15 UhrEnde
Fr. 14.02.2025
09:15 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs