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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 11.10.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: T356593
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Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 11.10.2024 17:00 - 18:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
17:00 UhrEnde
Fr. 21.02.2025
18:15 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
123,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Freitag 11.10.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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2 Freitag 18.10.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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3 Freitag 25.10.2024 17:00 – 18:15 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Freitag 08.11.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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5 Freitag 15.11.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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6 Freitag 22.11.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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7 Freitag 29.11.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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8 Freitag 06.12.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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9 Freitag 13.12.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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10 Freitag 20.12.2024 17:00 – 18:15 Uhr
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11 Freitag 10.01.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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12 Freitag 17.01.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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13 Freitag 24.01.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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14 Freitag 31.01.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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15 Freitag 07.02.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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16 Freitag 14.02.2025 17:00 – 18:15 Uhr
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17 Freitag 21.02.2025 17:00 – 18:15 Uhr
- weitere Termine (9)
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ab Freitag, 11.10.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: T356593
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Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 11.10.2024 17:00 - 18:15 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
17:00 UhrEnde
Fr. 21.02.2025
18:15 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
123,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs