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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Montag, 07.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356647
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Marile Wimberger
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Montag 07.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 09:00 – 10:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 09:00 – 10:00 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 09:00 – 10:00 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Montag, 07.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356647
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
09:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Marile Wimberger
Gebühr:
87,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs