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Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

    ab Montag, 07.10.2024, 16:45 Uhr
  • Kursnummer: T357018 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    16:45 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    17:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag 07.10.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 2 Montag 14.10.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 3 Montag 21.10.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Montag 04.11.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 5 Montag 11.11.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 6 Montag 18.11.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 7 Montag 25.11.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 8 Montag 02.12.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 9 Montag 09.12.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 10 Montag 16.12.2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 11 Montag 13.01.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 12 Montag 20.01.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 13 Montag 27.01.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 14 Montag 03.02.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • 15 Montag 10.02.2025 16:45 – 17:45 Uhr
  • weitere Termine   (7)
    ab Montag, 07.10.2024, 16:45 Uhr
  • Kursnummer: T357018 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 16:45 - 17:45 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    16:45 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    17:45 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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