Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Freitag, 08.11.2024,
20:05
Uhr
- Kursnummer: T357212
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Zeitraum/Dauer: 7x Fr. 08.11.2024 20:05 - 21:05 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
20:05 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
21:05 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
38,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine7
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1 Freitag • 08.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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2 Freitag • 15.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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3 Freitag • 22.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Freitag • 29.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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5 Freitag • 06.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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6 Freitag • 13.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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7 Freitag • 20.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
Folgekurs
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ab Freitag, 08.11.2024,
20:05
Uhr
- Kursnummer: T357212
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Zeitraum/Dauer: 7x Fr. 08.11.2024 20:05 - 21:05 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
20:05 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
21:05 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
38,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs