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Laufen im Park - mit Vorkenntnissen

Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Min. am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.

    ab Montag, 21.10.2024, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: T357842 
  • Zeitraum/Dauer: 7x Mo. 21.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 21.10.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mo. 02.12.2024
    19:30 Uhr
  • 7 Termine
    Dozent*in:
    Wenzel, Marlen
    Marlen Wenzel
    Gebühr: 43,00 €
    Umkleidemöglichkeiten vorhanden
    Ort: Pasing
    Treffpunkt: Innenhof
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6605
Kurstermine7
  • 1 Montag 21.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 2 Montag 28.10.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • vergangene Termine   (2)
  • 3 Montag 04.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 4 Montag 11.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 5 Montag 18.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 6 Montag 25.11.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 7 Montag 02.12.2024 18:30 – 19:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung

    ab Montag, 21.10.2024, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: T357842 
  • Zeitraum/Dauer: 7x Mo. 21.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 21.10.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mo. 02.12.2024
    19:30 Uhr
  • 7 Termine
    Dozent*in:
    Wenzel, Marlen
    Marlen Wenzel
    Gebühr: 43,00 €
    Umkleidemöglichkeiten vorhanden
    Ort: Pasing
    Treffpunkt: Innenhof
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6605

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