Bauch-Beine-Po-Training
Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen bzw. große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers schließen die Stunde ab.
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 20:05 – 21:05 Uhr
- weitere Termine (6)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte