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Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit
Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszie. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376140
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Zeitraum/Dauer: 11x Do. 07.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:15 UhrEnde
Do. 13.06.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
![Winstel, Katrin](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-570|7.jpeg)
Katrin Winstel
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine11
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1 Donnerstag 07.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag 28.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag 11.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag 18.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag 25.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag 02.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag 16.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Donnerstag 06.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Donnerstag 13.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (11)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376140
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Zeitraum/Dauer: 11x Do. 07.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:15 UhrEnde
Do. 13.06.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
![Winstel, Katrin](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-570|7.jpeg)
Katrin Winstel
Gebühr:
59,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich