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Yoga mit Schwerpunkt Hüfte und Knie
Gezielte Übungen zur Entlastung der Hüfte und Knie fördern Beweglichkeit und können Verspannungen lösen. Sorgfältig ausgewählte Bewegungs-, Haltungs- und Atemübungen kräftigen die Muskulatur, die Bewegungen werden geschmeidiger, die Haltung verbessert sich und die Körperwahrnehmung wird verfeinert. Wir wollen an "steifen" Körperstrukturen arbeiten und unsere eher "flexiblen" Strukturen kräftigen, so dass eine Ausgewogenheit in unserem Körper entsteht.
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ab Mittwoch, 05.06.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S372305
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Zeitraum/Dauer: 5x Mi. 05.06.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 05.06.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Geiger
Gebühr:
46,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
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ab Mittwoch, 05.06.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: S372305
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Zeitraum/Dauer: 5x Mi. 05.06.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 05.06.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Geiger
Gebühr:
46,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 10