Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-T2TPJ9

Name: Progressive Muskelentspannung - Kurs-ID:KU-ST-T2TPJ9
Start: 2024-12-13T19:00
End: 2025-02-21T20:30
Location: MVHS in Ramersdorf

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

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Kursnummer: T351428
Zeitraum/Dauer: 8x Fr. 13.12.2024 19:00 - 20:30 Uhr
Start
Fr. 13.12.2024
19:00 Uhr

Ende
Fr. 21.02.2025
20:30 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Norbert Schmizer

Gebühr: 74,00 €

Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7

Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine8

1 Freitag • 13.12.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
2 Freitag • 10.01.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
3 Freitag • 17.01.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
4 Freitag • 24.01.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
5 Freitag • 31.01.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
6 Freitag • 07.02.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
7 Freitag • 14.02.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
8 Freitag • 21.02.2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
weitere Termine (3)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken