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Bodyshape - ein intensives Ganzkörperworkout
Ein powervolles Ganzkörpertraining, bei dem große und kleine Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gestärkt werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Nach Warm-up und intensiver Cardioeinheit folgt ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, aber anspruchsvollen Übungen. Angepasst an die individuellen Fitnesslevel wird so sportliche Abwechslung und Intensität für den ganzen Körper garantiert. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Montag, 29.07.2024,
07:45
Uhr
- Kursnummer: S359660
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 29.07.2024 07:45 - 08:15 Uhr
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Start
Mo. 29.07.2024
07:45 UhrEnde
Mo. 30.09.2024
08:15 Uhr
![Stangl, Patrick](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-2827|7.jpeg)
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1 Montag 29.07.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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2 Montag 05.08.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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3 Montag 12.08.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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4 Montag 19.08.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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5 Montag 26.08.2024 07:45 – 08:15 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Montag 02.09.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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7 Montag 09.09.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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8 Montag 16.09.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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9 Montag 23.09.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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10 Montag 30.09.2024 07:45 – 08:15 Uhr
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ab Montag, 29.07.2024,
07:45
Uhr
- Kursnummer: S359660
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 29.07.2024 07:45 - 08:15 Uhr
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Start
Mo. 29.07.2024
07:45 UhrEnde
Mo. 30.09.2024
08:15 Uhr
![Stangl, Patrick](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-2827|7.jpeg)