Sushi ist ausgesprochen vielseitig und die verschiedenen Zutaten wie Wasabi, Nori-Algen, Ume-Su und Umeboshi gelten sogar als besonders gesundheitsfördernd. Nach einer selbst gemachten Miso-Suppe zum Einstieg zeigen wir Ihnen in diesem Kurs, dass sich Sushi auch in der Variante Low-Carb (ohne Kohlenhydrate wie z.B. Reis) oder vegetarisch spannend und super schmackhaft zubereiten lässt! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsdosen;

Lernen Sie die grundlegenden Aquarelltechniken. Sie zeichnen und malen Naturmotive wie Blumen, Blätter oder Muscheln. Außerdem beschäftigen Sie sich mit Gebäuden: Sie malen Ansichten von Häusern oder Teile davon wie Dächer oder Fenster. Wenn Sie mögen, können Sie Ihre Bilder mit Hilfe eines Gelstifts lebendiger wirken lassen – grafische Elemente machen die Aquarellmalerei noch spannender. Die illustrative Technik mit Gelstiften eignet sich zum Beispiel gut für Postkarten. Näheres zur Dozentin unter www.genyakrikova.com.

Verschiedene Massagearten für den ganzen Körper, wie z.B. Shiatsu, Akupressur, Reflexzonen- und klassische Massage, werden vorgestellt und geübt. Verspannungen können sich lösen, Schmerzen gelindert und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Kopf, Nacken, Rücken sowie Hände und Füße werden ausführlich behandelt, wodurch sich eine harmonisierende Wirkung für den ganzen Körper erreichen lässt. Körper- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Paarweise Anmeldung erforderlich.

In und um die Messestadt Riem gibt es viel zu entdecken. Der Riemer Park mit Badesee und funktionale Messe- und Wohnarchitektur finden sich ebenso, wie Überbleibsel der BUGA 2005 oder Relikte des alten Flughafens. Freizeit, Wohnen und Arbeiten vermischen sich. In erster Linie geht es bei dem Fotospaziergang jedoch um die Freude am Fotografieren, das Verbessern der eigenen Fähigkeiten mit der Kamera, die Schulung des Blicks und den Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden. Der Fotograf Eberhard Gronau gibt wertvolle Tipps und führt Sie durch den Tag.

Sie interessieren sich für die spanische Sprache und Kultur und planen vielleicht sogar eine Reise in ein spanischsprachiges Land? Hier machen Sie erste Schritte im Spanischen: Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen (z. B. in Hotels, Restaurants, Geschäften usw.) zu verständigen. Neben sprachlichen Grundbegriffen bekommen Sie auch landeskundliche Hintergrundinformationen, damit Sie in der jeweiligen Situation angemessen reagieren können.

Welche Wildpflanzen sind besonders schmackhaft? Welche Wirkungen haben sie? Wie lassen sie sich eindeutig erkennen? Angeleitet von der Kräuterpädagogin Angelika Portenlänger sammeln Sie für den Eigenbedarf - und probieren bei einer kleinen Brotzeit die gesunden und schmackhaften Kräuter. Vielleicht wollen Sie am Abend schon Ihre frischen Funde zum Essen auftischen? Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Nur sehr wenig ist bei uns über die chinesische Teekultur bekannt. Doch wer sich auf die Reise in das Reich der Mitte begibt und anfängt, mit offenen Augen zu sehen, was Tee in China bedeutet, der kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus. Begleiten Sie Tee-Experte Thorsten Freudenfeld durch das „Geburtsland des Tees“ und verkosten Sie ihm zusammen Chinas sechs großartige Teesorten: Bai Cha, Lü Cha, Huang Cha, Wulong Cha, Hei Cha und Hong Cha. Unzählige Sorten, Kultivare, Verarbeitungsmethoden und Geschmacksrichtungen warten darauf, entdeckt zu werden.

Auf den Spuren des bäuerlichen Grünwalds werden alte Anwesen - z.B. Schweindlhof, Kurznhof, Stumpfenhof, Freibauernhof - aufgesucht und ihre Geschichte und der Wandel zur heutigen Erscheinungsform erläutert. Straßennamen und Ortsbezeichnungen, wie die Eierwiese, Oberdill oder Römerschanz, bergen so manche Überraschungen. Neue Erkenntnisse bei der Betrachtung von Burg und Brücke lassen nicht nur Neu-Grünwaldern, sondern auch Alteingesessenen die Chronik Grünwalds lebendig werden.

Natürliches Gehen trägt wesentlich dazu bei, Fuß-, Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch den vorfußbetonten Gang geben Sie Ihrem Körper mit jedem Schritt eine Rückenmassage. Auch übliche Fußprobleme lassen sich durch den richtigen Gang minimieren. Ob im Minimalschuh oder ohne. Die Kursleitung zeigt Ihnen wie es "läuft". Mit ihrem Schritt-für-Schritt-System lernen Sie den richtigen Gang und Strategien der Gewöhnung an Barfuß- bzw. Minimalschuhe kennen.

Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch achtsame, freundliche Zuwendung zu den Körperempfindungen, dem Atem und damit auch zu den eigenen Gedanken und Gefühlen gelingt es, einen Schritt zurückzutreten. Es entsteht innerlich mehr "Raum", um Gedanken, Gefühle und Handlungen besser zu steuern und ersten Impulsen nicht "blind" zu folgen. So werden Sie wieder Kapitän oder Kapitänin des eigenen Schiffes, anstatt sich von den Wellen des Lebens fortreißen zu lassen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.

Knöpfe annähen, aufgegangene Nähte und Säume wieder schließen, Hosen kürzen, Löcher flicken, Reißverschlüsse einnähen usw. - mit den Grundbegriffen des Nähens (mit und ohne Nähmaschine), die in diesem Seminar vermittelt werden, werden Sie es schaffen, Kleiderpannen selbst zu beheben und die Garderobe in Ordnung zu halten. Sie erhalten eine Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine, in verschiedene Nahtarten und kleine Verarbeitungstechniken. Es stehen für alle Teilnehmer Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen.

This course invites you to get to know the Settling the Mind Meditation as taught by Dr. Thupten Jinpa, Tibetan teacher and academic. It is a special form of mindfulness meditation that is also practiced in a lying posture and encourages us to let go of mind habits and body tensions. We allow our body and mind to slow down their energy and to settle down. The focus of this practice is on exploring letting go on a physical, emotional and mental level. We can learn to 'hear' and 'feel' deep stillness and peace within us. “This inner space is serene, restful and slow” (Th. Jinpa). After a short arrival meditation and an introduction to the basics of Settling the Mind we will both, practice concentration on sinking in, and also reflect together on the need and longing for a mind that is serene and settled.

Das Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/Üben mit Musik).

Vor genau 80 Jahren marschierten US-Truppen in München ein. Der Zweite Weltkrieg war zu Ende. Zahlreiche Gebäude, auch ehemalige „Judenvillen“, dann in NS-Besitz, wurden beschlagnahmt. In ihnen fanden aus den KZs befreite “Displaced Persons“ (DPs) und ihre Organisationen vorübergehend Platz. Besonders in Bogenhausens Möhlstraße führte ein Überangebot von US-Waren zur Entstehung eines „Schwarzmarkts“ mit ca. 60 Behelfsläden in den Villenvorgärten, Lagern in Kellern und Rückgebäuden. Es gab jüdische Restaurants, Schule und Bildung, eine Synagoge. .

Das Hildebrandhaus steht heute allen offen, die das literarische München entdecken und erforschen wollen. Der Bildhauer Adolf von Hildebrand erbaute die Villa um 1900 als Atelier- und Wohnhaus für sich und seine Familie mit der Idee, Kunst und Leben zu vereinen. Die NS-Zeit markiert ein dunkles Kapitel der Biografie des Hauses, das geprägt ist von Verfolgung, Entrechtung und Vernichtung. Die Ausstellung fragt daher auch nach Menschen und ihren Geschichten, die bisher kaum oder gar nicht erzählt wurden. Dabei weitet sich der Blick in die unmittelbare Nachbarschaft. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

1954-1957 wurde die Siedlung am Perlacher Forst vor allem für die US-amerikanischen Soldaten, Zivilangestellten und ihre Familien erbaut, samt Kino, Kraftwerk und Krankenhaus. Kommen Sie mit auf Spurensuche: Wo kann man noch Besonderheiten des American Way of Life erkennen?

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Sie möchten Freunde mit einem FaceTime-Anruf überraschen? Oder Ihre Lieblingsmusik übers iPhone streamen? Im Kurs bestimmen wir zusammen die Themen, die Sie interessieren. Die Kursleitung erklärt diese anschaulich und gut verständlich. Danach setzen wir das Gelernte praktisch in die Tat um. Beispielhafte Kursinhalte: - Ihr iPhone als Hilfsmittel im Alltag - Musik, Foto und Video - mobile Navigation - Apps, die auf keinem iPhone fehlen dürfen - die iCloud: Nutzen und Risiken des Speicherdienstes Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem iPhone- Grundlagenkurs.

Die Malerei ermöglicht es Ihnen, eigene Gedanken und persönliche Erlebnisse mit Hilfe von Form und Farbe auszudrücken. In diesem offenen Malatelier können Sie Ihre eigenen Ideen umsetzen und sich mit anderen in kreativer Atmosphäre austauschen. Bringen Sie gerne Fotomotive oder Skizzen Ihrer Bildideen mit. Die Dozentin unterstützt Sie individuell bei der Erarbeitung des eigenen Bildthemas. Zu Beginn jeder Unterrichtseinheit demonstriert Ihnen die Dozentin verschiedene Herangehensweisen, die Sie anschließend mittels Farbskizzen einüben können.

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteigende.

Yin Yang Yoga verbindet fließendes Vinyasa Yoga mit ruhigem Yin Yoga. Im Yang-Teil der Praxis wird intensiv geübt. Die Bewegungen werden vom Atem geführt, sie kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Haltungen des Yin-Teils werden einige Minuten gehalten, die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und löst Verspannungen behutsam. Das Zusammenspiel aus Yin und Yang bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Geeignet für Ungeübte und Geübte.

Wir versuchen, in einem bunten Potpuorrie, mit viel Spaß und Freude, uns den "Menschen. Menschen überall" anzunähern und schließlich auf die Bühne zu bringen und somit Ihnen nahe: Menschen. Menschen überall. Auf der Straße. Im Hotel. Einsam. Verzweifelt. Alt. Jung. Zusammen. Mit Anderen. Begegnungen. Beziehungen. Flüchtig. Länger. An diesem Abend beschäftigen wir uns mit der Spezies Mensch, dem einzigartigen Wesen mit all seinen Facetten und in all seinen Facetten.

Der russische Arzt und Wissenschaftler Dr. K. P. Buteyko fand heraus, dass viele Menschen unbewusst und meist stressbedingt "chronisch hyperventilieren", also zu viel atmen. Buteyko entwickelte eine Selbsthilfe-Methode, mit der man wieder zu einer ausgeglichenen und gesunden Atemweise finden kann. Sie lernen dysfunktionale Atemmuster zu erkennen, die Auslöser für verschiedene Beschwerden, wie eine chronisch verstopfte Nase, Schnarchen oder Schlafstörungen sein können. Sie erfahren Wissenswertes über die Physiologie der Atmung und erlernen Übungen für zu Hause.

Fokussieren bedeutet, den „Brennpunkt suchen“. Oft entfaltet eine Geschichte keine Wirkung, obwohl sie handwerklich gut gemacht ist und vom Inhalt grundsätzlich interessant wäre. Sie verschwimmt und erscheint merkwürdig blass. Das liegt oft an mangelnder Konzentration des Textes auf den Brennpunkt der Geschichte, er will zu viel und kommt nicht zum Eigentlichen. Das Seminar zeigt in Theorie, Übung und Textgespräch, wie Figur, Begebenheit oder Situation fokussiert werden.

Bild fertig, aber es passt nicht? Es stehen zu viele bemalte Leinwände im Keller? Sie malen auch zu Hause und kommen mit einem Bild nicht weiter? Die Dozentin unterstützt Sie mit den verschiedensten Techniken dabei, ein vorhandenes Werk mit Acrylfarben zu übermalen, mit Stiften daraus eine Grafik zu gestalten, ganz frech eine Farbe zu schütten oder ein Collageelement einzubauen. Sie erhalten Beratung, probieren neue Techniken aus und lassen so ein neues Werk entstehen! Ihre Bilder können eine neue Aussage und einen anderen Ausdruck bekommen.

Wir versuchen, in einem bunten Potpourri, mit viel Spaß und Freude, uns den "Menschen. Menschen überall" anzunähern und schließlich auf die Bühne zu bringen und somit Ihnen nahe zu kommen: Menschen. Menschen überall. Auf der Straße. Im Hotel. Einsam. Verzweifelt. Alt. Jung. Zusammen. Mit Anderen. Begegnungen. Beziehungen. Flüchtig. Länger. An diesem Abend beschäftigen wir uns mit der Spezies Mensch, dem einzigartigen Wesen mit all seinen Facetten und in all seinen Facetten.

Entdecken Sie die Vielfalt der veganen und vegetarischen Gerichte aus der äthiopischen Fastenzeit! Unsere äthiopische Dozentin zeigt Ihnen, wie man mit frischen Gemüsen, Hülsenfrüchten und exotischen Gewürzen farbenprächtige und aromatische Speisen zubereitet. Ein Highlight des Kurses ist die Zubereitung von Enjera, einem traditionellen Fladenbrot aus Teffmehl, das die Grundlage vieler Gerichte bildet. Dazu werden wir verschiedene Soßen, wie Linsen- und Gemüseeintöpfe, sowie Grünkohl, Blumenkohl und das typisch äthiopische Shroh (gewürztes Erbsenpulver) zubereiten. Daneben erwartet Sie eine traditionelle äthiopische Kaffeezeremonie, bei der Sie die faszinierende Kultur Äthiopiens hautnah erleben können. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, kleine Aufbewahrungsbox(en) und evtl. eine Schürze

Das Hildebrandhaus steht heute allen offen, die das literarische München entdecken und erforschen wollen. Der Bildhauer Adolf von Hildebrand erbaute die Villa um 1900 als Atelier- und Wohnhaus für sich und seine Familie mit der Idee, Kunst und Leben zu vereinen. Die NS-Zeit markiert ein dunkles Kapitel der Biografie des Hauses, das geprägt ist von Verfolgung, Entrechtung und Vernichtung. Die Ausstellung fragt daher auch nach Menschen und ihren Geschichten, die bisher kaum oder gar nicht erzählt wurden. Dabei weitet sich der Blick in die unmittelbare Nachbarschaft. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

Welches Vorsorgeprodukt entspricht Ihrer individuellen Risikobereitschaft oder Ihrem persönlichen Sicherheitsbedürfnis? Wie kann die Altersvorsorge-Fähigkeit abgesichert werden? Sind betriebliche Entgeltumwandlung, "Riester" und "Rürup" noch zeitgemäß? Wie findet man Vorsorgeprodukte ohne kostenintensive Provisionen? Nach welchen Kriterien prüft man Produkte von Finanzdienstleistenden? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und erfahren am praktischen Beispiel, wie Sie Ihr Vorsorgekonzept solide planen.

Der Münchner Nordosten ist heute vor allem durch einzelne Siedlungsinseln inmitten der freien Landschaft geprägt. Englschalking, Daglfing und Johanneskirchen spielen mit ihren historisch erhaltenen Dorfkernen eine besondere Rolle. Hier soll in den nächsten Jahren ein neues Stadtquartier mit großzügigen Grün- und Erholungsflächen entstehen. Zuständige des Referats für Stadtplanung und Bauordnung und weitere mit der Planung befasste Gäste beantworten Ihre Fragen. Endstation ist die Olympia-Reitanlage. In Kooperation mit dem Referat für Stadtplanung und Bauordnung.

Blicken wir in die Feuilletons und die öffentliche Debatte, so sehen wir, dass die Menschen in der heutigen Zeit offensichtlich den Wert von Freundschaft anerkennen, gleichzeitig aber Schwierigkeiten haben, gute Freundschaften zu pflegen. Diesem Problem soll in der Diskussion nachgegangen werden. Zwei befreundete Philosophen blicken zum einen auf die aktuelle Situation der Lebenswelt und zum anderen in die großen Klassiker der Philosophie. Anschließend soll gemeinsam ergründet werden, was eine gute Freundschaft ausmacht und warum sie uns so schwerfällt.

Europa im Rücken, dem Atlantik zugewandt, entwickelte sich Portugal seit dem 15. Jahrhundert zur Seefahrer- und Entdeckernation und stieg zur großen Handels- und Kolonialmacht auf. Von der stolzen Vergangenheit zeugen mächtige Kathedralen, Kirchen, prunkvolle Klöster und mit Keramikfliesen geschmückte Bürgerhäuser. Unsere Reiseroute führt von der Algarve mit malerischen Stränden und bizarren Felsformationen über Lissabon, Sintra, das Zisterzienserkloster Alcobaça und das Kloster Batalha bis Porto.

In der Claudius-Keller-Straße 7 nehmen wir Sie am 4. Juni mit auf eine Reise durch das vergangene halbe Jahrhundert und in die Kursrealität heute – beim gemeinsamen Frühstück in Gesprächen mit Gästen, die sich weit zurück erinnern können, mit Vorführungen, Mitmachangeboten, Ausstellungen, Führungen, mit der Performance mit LED-Technologie und wenn Sie mögen, auch mit Ihren Glück-Wünschen und Erinnerungen. Machen Sie mit, wir freuen uns auf Sie! Für alle Veranstaltungen ist die Teilnahme kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einlass, solange die Plätze reichen. In der Zeit von 9.00-13.00 Uhr ist unsere Anmelde- und Beratungsstelle geöffnet. Programm: 09.45 Uhr – Musikalische Einstimmung, Klavier mit Ludmila Kwan und Waltraud Kaspar, Raum 0.04 10.00 Uhr – Begrüßung und Festreden, Raum 0.04 10.45 Uhr – Vorführung Internationaler Volks- und Folkloretänze, Gertrud Prem und ihre Tänzerinnen, Raum 0.04 11.00-12.00 Uhr – 100 Semester/50 Jahre. Podiumsgespräch "mit Geschmack" - Spätfrühstück mit den Pionieren der Senioren Volkshochschule Sharon Slager, Helga Mayer-Stein, Helmut Ettenhuber und Elmar Siegesleitner sowie mit der jüngsten und zugleich ältesten Stadträtin Gunda Kraus und Winfried Eckardt, Stadtbereichsleiter außer Dienst, Raum 0.04 12.30-15.30 Uhr – Erinnern, Erzählen und Erhäkeln Unter der Anleitung von Karin Hohrein laden wir Sie ein, mit uns ein gemeinsames Werk zur Erinnerung an diesen Tag zu erschaffen, Foyer 13.00 Uhr – Einführung in die Geschichte der Poesiealben, inkl. Führung zu den ausgestellten Exemplaren mit Renate Wirthmann Ein Poesiealbum der Senioren Volkshochschule Ost liegt für Ihren Eintrag aus, Foyer 13.30 Uhr – Retrospektive auf die Entwicklung des Seniorenprogramms im Stadtbereich Ost, Foyer Glück-Wünsche "Ohne Worte", Raum 0.04 15.30 Uhr – Sage es mit dem Ton: Gitarrenklänge von Senior*innen und anderen Junggebliebenen unter der Leitung von Norbert Niemann 15.45 Uhr – Sage es mit Deinem Bild: Ausstellungseröffnung von Malkursen der Senioren Volkshochschule Ost unter der Leitung von Susana Gonzalo, Monika Lensler-Aresin, Elmar Siegesleitner, Sime Vlahov und Stefan Wehmeier 17.45 Uhr – Sage es mit Deinem Körper: "Im Schein der Bewegung" mit TinozZza Eine Performance, die Bewegung, Ästhetik und die neueste LED Technologie verbindet und zeigt wie schön es sein kann, im "flow" zu sein Kursangebote: 12.15-13.15 Uhr – Smartphone. Kauf- und Mobilfunkvertrag mit Dorothea von Wieck Für die Wahl eines neuen Smartphones und eines Mobilfunkvertrags gibt es eine Reihe an unterschiedlichen Kriterien. Sie erhalten dazu einen Einblick sowie Hinweise zu den Unterschieden einzelner Smartphones, Raum 0.09 13.45-14.45 Uhr – Führung durch die ehemalige Ami-Siedlung und auf den Spuren einer historischen Gartenschau durch Ramersdorf mit Renate Wirthmann, Treffpunkt: Claudius-Keller-Str. 7, Haupteingang 15.00-16.00 Uhr – Entdecken Sie die italienische Sprache! mit Barbara Barletta Auf unterhaltsame und anregende Art und Weise lernen Sie sowohl die Sprache als auch einige einzigartige Aspekte der italienischen Kultur näher kennen. Auch die feinen sprachlichen und kulturellen Unterschiede zwischen Italien und Deutschland werden Sie gemeinsam reflektieren, Raum 0.09 16.15-17.15 Uhr – Beweglichkeit der Hände fördern mit Poi-Schwingen. Balsam für Körper, Geist und Seele mit Tina Quintozzi Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallenschuhe oder Stoppersocken, Raum 0.11

Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Finanzen nachhaltig mehr Struktur geben möchten. Lernen Sie, wie Sie Ihre Finanzen effektiv verwalten, Vermögen aufbauen und finanzielle Ziele erreichen. Entdecken Sie, wie nachhaltige Anlage- und Absicherungsstrategien nicht nur Rendite bringen, sondern auch Umwelt und Gesellschaft unterstützen. Stellen Sie Ihre Fragen und konkretisieren Sie Ihre persönliche Finanzplanung.

Eine "Transition-Town-Initiative" im Münchner Osten Die Truderinger Initiative wurde im August 2015 nach dem Vorbild der weltweit aktiven "Transition-Town-Bewegung" – im Rahmen der Truderinger Zukunftsgespräche – gegründet. Seit Ende 2022 räumlich verwaist, haben sie im Sommer 2024 nach längerer Suche eine neue Bleibe gefunden. Unterschiedliche Talente wirken zusammen, um Ideen für den Klimaschutz und Nachhaltigkeit im eigenen Stadtviertel umzusetzen. Zentrale Motivation der Initiative ist die Förderung der Selbsthilfe und der Kooperation. Lernen Sie die Akteur*innen und ihre Projekte kennen: Solar-Nachbarschaftshilfe, den Unverpackt-Marttreff "Tante Trude" und "Pfiat di Plastik", die beliebte „Trudelade“, eine neugegründete Werkzeugbibliothek und natürlich das Repair Café.

Mein Bogenhausen – Erzählcafé Wohnorte können gleichzeitig private und gesellschaftliche Räume sein. Von ihnen lassen sich individuelle Familiengeschichten erzählen und soziale Verhältnisse in den Blick nehmen. Welche Geschichten lassen sich über das Wohnen in Bogenhausen erzählen? Fünf Erzählcafés laden dazu ein, anhand von Fotografien oder anderen Gegenständen persönliche Wohngeschichten zu teilen. Zusammen mit Impulsgeber*innen reisen wir von der Gegenwart des Wohnens zurück in vergangene Jahrzehnte. Wie ist der Stadtteil zu dem geworden, der er heute ist? In Kooperation mit der Monacensia, der Münchner Stadtbibliothek und dem NordOstKultur e.V. Mitte der 50er Jahre soll die Großwohnanlage der Parkstadt Bogenhausen dazu beitragen die drängende Wohnungsnot in der Stadt zu lindern. In 2000 Wohnungen wird hochwertiger und bezahlbarer Wohnraum für rund 6000 Menschen geschaffen. Spitzenarchitekten der damaligen Zeit (Franz und Sep Ruf, Hellmuth von Werz u.a.) schaffen eine auch heute noch modern wirkende Wohnanlage mit teils ikonischer Architektur. Da sie auch vielen Geflüchteten und sogenannten Heimatvertriebenen zum Zuhause wird, erhält sie bald den Spitznamen „Preußensiedlung“. Impulsgeberin ist dieses Mal Lilly Maier, die als Autorin und Historikerin mit der Entstehung der Parkstadt auf dem ehemaligen „Führergelände“ auseinandergesetzt hat.

Im Dritten Reich erlebten Gehörlose eine tragische und grausame Zeit, die von systematischer Verfolgung geprägt war. Die Nationalsozialisten sahen Behinderungen wie Gehörlosigkeit als "erblich bedingt" und führten daher Zwangssterilisationen durch, um "unwertes Leben" zu verhindern. Viele Gehörlose wurden auch im Rahmen der sogenannten Euthanasie-Programme ermordet. Markus Beetz, selber taub und Autor des Buches „Gehörlosengeschichte“ gibt eine Einführung in das Thema. Wenn Sie eine Übersetzung in die Lautsprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de.