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Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Höher, schneller, weiter: Den Wunsch nach Steigerung und Verbesserung kennen wir nicht nur aus der Wirtschaft, sondern manchmal auch im Hinblick auf uns selbst. Neben Familie, Arbeit, Sport usw. wollen wir zusätzlich achtsamer, gelassener oder glücklicher werden. Psychische Gesundheit gerät so zu einem weiteren Punkt auf der To-do-Liste. Was meint Selbstmitgefühl demgegenüber? Welche Erkenntnisse aus Positiver Psychologie und Achtsamkeitsforschung weisen Wege aus der Stressfalle? Wie kann ich praktisch üben, mir selbst fürsorglich zu begegnen?
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ab Sonntag, 20.10.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: T146040
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Zeitraum/Dauer: 1x So. 20.10.2024 11:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
So. 20.10.2024
11:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:
![Steininger, Dr. Silke](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1352|7.jpeg)
Dr.
Silke Steininger
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
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ab Sonntag, 20.10.2024,
11:00
Uhr
- Kursnummer: T146040
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Zeitraum/Dauer: 1x So. 20.10.2024 11:00 - 13:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
So. 20.10.2024
11:00 - 13:00 Uhr
Dozent*in:
![Steininger, Dr. Silke](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/images.itemkg.de/460/Lecturer/460-I-1352|7.jpeg)
Dr.
Silke Steininger
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card