Als Trauma wird eine seelische Verletzung bezeichnet, ausgelöst z.B. durch Krieg, Gewalt oder andere Erlebnisse. Traumata können unbewusst von einer Generation an die nächste übertragen werden. Wie es dazu kommt, damit beschäftigt sich die Forschung rund um transgenerationale Traumatisierungen. Welche Symptome zeigen manche Nachfahren traumatisierter Eltern und Großeltern? Wie wirkt sich das auf Familien, aber auch Gesellschaften aus? Der Vortrag behandelt internationale Beispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Warum tun wir uns mit manchen Menschen so schwer? Persönlichkeitsmodelle helfen dabei, besser zu erkennen, was uns selbst und das Gegenüber im Streit bewegt. Wenn wir verstehen, welchen Anteil wir selbst am Konflikt haben, fühlen wir uns weniger angegriffen und können gelassener reagieren. An diesem ersten Vortragsabend geht es darum, wie uns ererbte und erlernte Prägungen bestimmen, ohne dass wir uns darüber im Klaren sind. Das ist der erste Schritt, um Konflikte besser austragen zu können. Die beiden Abende bauen aufeinander auf. Wir empfehlen, auch Teil 2 zu besuchen.

Warum tun wir uns mit manchen Menschen so schwer? Persönlichkeitsmodelle helfen dabei, besser zu erkennen, was uns selbst und das Gegenüber im Streit bewegt und wir können gelassener werden. Dieser zweite Vortragsabend führt uns am Beispiel von zwei Modellen – dem Riemann-Thomann-Modell und den Persönlichkeitstypen nach Ruth Enzler Denzler – in die Unterschiedlichkeit menschlicher Charaktere ein. So können wir leichter die typischen Lernfelder erkennen, die wir im Umgang mit anderen Persönlichkeitstypen haben, wenn die „Chemie“ nicht stimmt. Die beiden Abende bauen aufeinander auf. Wir empfehlen, auch Teil 1 zu besuchen.

In vielen Situationen können wir ungefähr einschätzen, was unser Gegenüber über diese Situation wissen kann. Wir können uns auch vorstellen, was die Person darüber denkt. Wir können uns sogar in andere Menschen einfühlen. All dem liegt zugrunde, dass wir in Gedanken eine Perspektive einnehmen können, die nicht unsere eigene ist. Das nennt man „Theory of Mind“. Wann entwickelt sich diese im Lauf des Lebens? Was passiert im Gehirn, sind es die Spiegelneurone? Kann man das trainieren? Dr. Barbara Knab stellt die wichtigsten Erkenntnisse vor.

Phasen der Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit kennen alle Menschen. Wann wird aus einer gedrückten Gemütslage aber eine Depression, die behandlungsbedürftig ist? Der Vortrag klärt auf über die Symptome einer Depression, über Erklärungsmodelle und Behandlungsmöglichkeiten. Abschließend wirft Verena Sorgenfrei (Psychologische Psychotherapeutin) den Blick darauf, was Angehörige depressiv erkrankter Menschen tun können.

Erleben Sie, wie Sie selbstbestimmt und handlungsorientiert durch Veränderungen navigieren können. In einer sich ständig wandelnden Welt ist es entscheidend, sich selbst zu stärken und resilient auf Herausforderungen zu reagieren. Dieser Kurs führt ein in die Welt der Resilienz. Sie lernen, wie Sie mit Optimismus und Akzeptanz Ihre Widerstandskraft fördern, sich von hinderlichen Rollenmustern befreien und ein starkes Netzwerk aufbauen können. Basierend auf dem anerkannten Trainingsprogramm „LOOVANZ“ bietet der Kurs praxisnahe Ansätze für Alltag und Beruf.

Viele Menschen erleben sich gerade als belastet, gestresst oder erschöpft. Multiple gesellschaftliche Krisen – Klimawandel, Inflation, Krieg, Rechtsruck und anderes – machen Angst. Warum sind wir gemeinschaftlich momentan eher überfordert statt aktiv und zupackend? Praktische Ansätze aus der Positiven Psychologie und Achtsamkeit helfen dabei, eine stabilere innere Basis zu schaffen, Sinn zu finden, wenn er ins Wanken gerät, und Zuversicht sowie Energie zu stärken. Der Austausch in der Gruppe bietet zusätzlich Unterstützung und Rückhalt.

Warum verhalten wir uns so, wie wir es tun? Wie lässt sich Verhalten ändern? Der Behaviorismus geht davon aus, dass Verhalten erlernt ist und umgelernt werden kann. Dies ist der Ursprung der Verhaltenstherapie, die sich seitdem stark weiterentwickelt hat und heute Denkmuster, emotionale und physiologische Prozesse mit einbezieht. Nach einem kurzen Überblick über die Geschichte der Verhaltenstherapie geht es in diesem Vortrag darum, welche Lernprinzipien Verhaltensweisen formen, warum es manchmal schwierig ist, sie zu verändern, und wie es dennoch gelingen kann. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie“: Mo., 19.05.2025 (U141060): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141060">Sich aus alten Mustern befreien – Virginia Satir</a> Mo., 26.05.2025 (U141070): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141070">Grundängste des Menschen verstehen – Fritz Riemann</a> Mo., 23.06.2025 (U141080): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141080">Wie eine Gruppe ins Gleichgewicht kommt – Ruth Cohn</a> Mo., 07.07.2025 (U141090): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141090">Antworten auf existenzielle Fragen suchen – Irvin D. Yalom</a>

Viele wünschen sich eine gleichberechtigte Beziehung. Aber was jeder und jede darunter in der Praxis versteht, kann sich unterscheiden. Wie treffen wir Entscheidungen, wie verteilen wir Aufgaben und Geld, wer übernimmt welche Planungen, wer trägt wofür Verantwortung? In diesem Kurs zweier systemisch arbeitender Dozentinnen setzen Sie sich mit Veränderungswünschen an die eigene Partnerschaft auseinander und betrachten gesellschaftliche und familiäre Prägungen. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, mit denen beide Seiten ihre Bedürfnisse einbringen und zu neuen Lösungen für mehr Gleichberechtigung und Zufriedenheit finden können.

Die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshall B. Rosenberg ist eine Methode, die zum Ziel hat, eine wertschätzende Beziehung zwischen Menschen zu fördern und zur Lösung von Konflikten beizutragen. Wie funktioniert das? Sie lernen die vier Basisschritte kennen: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Und Sie erhalten Informationen über die wichtigsten Grundannahmen und Einstellungen, etwa zu Empathie, Streitkultur und dem Umgang auf gleicher Augenhöhe.

Spielen begleitet uns von Kindesbeinen an: Spiele machen Spaß, trainieren individuelle Fertigkeiten und unterstützen die kindliche Entwicklung. Allerdings kann, besonders im Bereich des Glücksspiels, Spielverhalten entgleisen und sich zu einer Krankheit entwickeln. Wie stellen sich das Krankheitsbild und die Auswirkungen dar, und welche Hilfsangebote für Betroffene und Angehörige gibt es? In Kooperation mit der Bayerischen Akademie für Sucht- und Gesundheitsfragen - Landesstelle Glücksspielsucht

Gerade in der Erziehung wollen wir alles perfekt machen. Doch dieser Anspruch ist unerreichbar und führt zu Druck. Kinder lernen von uns als Vorbildern: Sollen sie lernen, perfekt zu sein oder echt zu sein? Echte Eltern wissen manchmal nicht weiter, fahren aus der Haut oder wollen auch mal ihre Ruhe. An diesem Abend geht es darum, wie wir beim Fehlermachen liebevoll mit uns und unseren Kindern umgehen können. Das entlastet die ganze Familie, bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag und vermittelt unseren Kindern das Gefühl, genau richtig zu sein.

Wir alle folgen mehr oder weniger bestimmten Glaubenssätzen, die uns oft allerdings gar nicht bewusst sind. Meist kommen wir ihnen erst dann auf die Spur, wenn sich Unzufriedenheit oder Druck bemerkbar machen, wenn sie also ihre negative Seite zeigen. Im Workshop wollen wir solche unguten Glaubenssätze aufspüren und ins Positive wenden. Dazu arbeiten wir u.a. mit sog. Strukturaufstellungen (mit Symbolen und Gegenständen). Am meisten können Sie profitieren, wenn sie bereit sind, eigene Erfahrungen einzubringen, was aber keine Voraussetzung ist.

Was sagt Ihnen Ihre Selbsteinschätzung häufiger: „Wahrscheinlich schaffe ich das nicht“ oder „Das werde ich schaffen“? Selbstsicherheit ist vor allem eine Frage der Gedanken über sich selbst, die dann im Verhalten auch für andere wahrnehmbar werden. In diesem Seminar trainieren wir zuerst mit Übungen eine positive Selbsteinstellung, die zur alltäglichen Stütze werden kann. Im zweiten Schritt können Sie ausprobieren, wie Sie in Ihrem Verhalten mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein ausstrahlen. Inklusive „Hausaufgaben“ für Ihre Selbstsicherheit.

15 % der Menschen in Deutschland wünschen sich „eine einzige starke Partei, die die Volksgemeinschaft insgesamt verkörpert“. 26 % sind der Meinung, die Bundesrepublik sei „durch die vielen Ausländer in einem gefährlichen Maß überfremdet“, so die Leipziger Autoritarismus-Studie von 2022. Autoritäre und rechtsextreme Einstellungen sind in Deutschland durchaus verbreitet. Aber wie entstehen sie überhaupt? Prof. Dr. Tobias Rothmund (Direktor des Zentrums für Rechtsextremismusforschung, Demokratiebildung und gesellschaftliche Integration der Universität Jena) erläutert in seinem Vortrag, wie Benachteiligungserfahrungen, rechtsextreme Ideologien und die Rechtfertigung politischer Gewalt zusammenwirken. Er geht auch darauf ein, welche Persönlichkeitsmerkmale besonders empfänglich für Radikalisierungsprozesse machen. Welche Schlüsse lassen sich aus all dem im Hinblick auf die Radikalisierungsprävention ziehen?

Dass Freundschaften für ein gelingendes Leben wichtig sind, ist schon seit der Antike bekannt. Der griechische Philosoph Epikur beispielsweise machte Sinn- und Glücksuchende darauf aufmerksam, dass es weit weniger wichtig sei, was man esse, als mit wem. Neuere Studien belegen, dass bereits kurze alltägliche Begegnungen, der Plausch mit der Briefträgerin oder dem Verkäufer beim morgendlichen Brötchenkauf, einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden haben können. Erstaunlich bleibt, wieviele unterschiedliche Freundschaftsarten es gibt, wie sie zustande kommen und warum einige für immer halten und andere nicht. Wir wollen das Phänomen Freundschaft unter drei unterschiedlichen Perspektiven betrachten und dabei bekannte Weisheiten hinterfragen.

Die weggeschnippte Zigarette, die hochgelegten Füße auf den U-Bahnsitzen, das laute Telefonieren im Ruheabteil des Zuges - manches Verhalten unserer Mitmenschen ärgert uns und doch sprechen wir es oft nicht an. Was hindert uns daran, Bedürfnisse Unbekannten gegenüber auszusprechen? Welche Erwartungen sind realistisch, wenn wir eine Bitte formulieren? Wie kann freundliche Kommunikation im öffentlichen Raum gelingen? Gemeinsam werden wir auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation Strategien erarbeiten und Sie können ausprobieren, was zu Ihnen passt.

Ob Ruhestand oder Unruhestand - eine neue Lebensphase beginnt. Was heißt es, Abschied von der Berufstätigkeit zu nehmen? Wie wünsche ich mir meinen Ruhestand, welche Prioritäten möchte ich setzen? Welche Anforderungen kommen auf mich zu: von Familie, Gesellschaft, mit Blick auf den Lebensunterhalt etc.? Wie kann ich die gewonnene Zeit sinnvoll gestalten? Der Kurs beschäftigt sich mit dem neuen Lebensabschnitt und einem gelingenden Übergang. Neben Inputs der Dozentin (Systemische Beraterin) gibt es Raum für Austausch und Vernetzung in der Gruppe.

Wenn das Thema Sterblichkeit im Familien- oder Freundeskreis näher heranrückt, bemerken wir: Über das Sterben zu sprechen, fällt schwer. Dabei kann es hilfreich sein, darüber zu reden. Wie denkst du über den Tod? Wovor hast du vielleicht Angst? Was würde helfen? Wie wünsche ich mir selbst mein Sterben? Das Seminar der Palliativfachkraft Elisabeth Scheib behandelt zunächst, was Sterben ganzheitlich betrachtet bedeutet und welche Bedürfnisse Sterbende haben. Dann geht es vertieft um Bilder, Metaphern, Fragen und Taten angesichts des Todes und darum, wie ein Gespräch über das Sterben gelingen kann. Weitere Workshops in diesem Themenbereich: Mi., 28.05.2025 (U144140): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U144140">Ein gutes Ende - Basisseminar Sterbebegleitung</a> Do., 25.09.2025 (U144150): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U144150">Wenn der Trauerfall eintritt</a>

Menschen mit Autismus, oder vielmehr: einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS), haben Schwierigkeiten in der Interaktion und Kommunikation mit anderen, zeigen sich wiederholende Verhaltensweisen und haben häufig Spezialinteressen. ASS kann sehr unterschiedliche Ausprägungen annehmen, bspw. zählt auch die bisher als Asperger-Syndrom diagnostizierte Form dazu. Wie viel Unterstützung und Förderung ein Mensch aus dem Autismus-Spektrum benötigt, ist ganz individuell. Der Online-Vortrag gibt einen Überblick, woran man ASS erkennt, welche Therapien helfen können und wo es in München Unterstützungsangebote gibt. In Kooperation mit dem Autismuskompetenzzentrum Oberbayern (autkom).

In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es um die eigene Resilienz - also die psychische Widerstandskraft - angesichts hoher Anforderungen im privaten und beruflichen Alltag. Achtsamkeitstraining fördert Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Die innere Haltung des Annehmens, d.h. die Fähigkeit, Widrigkeiten mit weniger Widerstand entgegenzutreten und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, ist der zweite Baustein, um anspruchsvolle Situationen gut zu meistern. Der Workshop bietet ein praktisches erstes Kennenlernen achtsamkeitsbasierter Methoden. Vorangehender Termin in der Reihe: Do., 08.05.2025 (U146120): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U146120">Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress</a> Weiterer Termin in der Reihe: Do., 22.05.2025 (U146140): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U146140">Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern</a>

Moving to a different country, or even continent, comes with a lot of life changes. Starting over in an unfamiliar environment can be challenging, and feelings can range from positive excitement to slight annoyance over missing familiar things to feeling uprooted or isolated - but you are not alone. Such feelings are quite common and a period of cultural adaptation is a normal process. In this workshop, you will learn more about cross-cultural-adjustment. Together, in a safe group setting, we will explore possible difficulties and ways of overcoming them.

Wird Künstliche Intelligenz mein Leben leichter machen oder ist sie bedrohlich? Was mache ich heute schon mit KI? Worauf sollten wir achten, wenn wir KI weiterentwickeln? Diese Fragen beantworten Menschen unterschiedlich – vor allem dann, wenn die einen mit digitalen Medien und KI aufgewachsen sind und die anderen den Umgang damit erst erlernt haben. In dieser Mitmach-Veranstaltung diskutieren wir gemeinsam und lernen spannende Fakten zu KI: Was kann sie jetzt schon, und was wird sie vielleicht nie können? Welche Befürchtungen sind gerechtfertigt, und welche Mythen sind falsch? Mit dabei sind: - Prof. Dr. Patrick Glauner (Professor für Künstliche Intelligenz an der TH Deggendorf) - Prof. Dr. Ruth Wendt (Professorin für Kommunikationswissenschaft mit dem Schwerpunkt „Digital Literacy in Algorithmic Spaces“ an der LMU) - Bastian Krupp (Sozial- und Medienpädagoge bei SIN – Studio im Netz e.V.) <strong>Ein Teil der Veranstaltung findet in zwei getrennten Gruppen statt. Entscheidet daher bei der Anmeldung selbst, ob ihr euch der jüngeren Generation Alpha oder der älteren Generation X näher fühlt. Bitte wählt nur eine der Gruppen aus, es sei denn, ihr meldet gleich mehrere Personen unterschiedlichen Alters an.</strong> In Kooperation mit dem Netzwerk Interaktiv, mit SIN – Studio im Netz e.V. und der Jungen Stadtakademie München.

Wer versucht, perfekt zu sein, stellt sich unter hohen Druck. Dadurch steigt die Fehlerquote! In diesem Workshop sichten wir die Vor- und Nachteile von Perfektionismus und entwickeln Verständnis für Lernkurven und eine Trial-and-Error-Kultur. Denn ein gelingendes Fehlermanagement trägt zur Stressreduktion bei und bietet Chancen für Entwicklung. Sie werden im Workshop auch einen Blick auf Ihre individuelle Fehlerverwaltung werfen können.

Souveränes Abgrenzen fällt häufig nicht leicht, wenn Wünsche an uns herangetragen werden, die wir nicht erfüllen wollen oder können. In vielen praktischen Übungen lernen Sie: Nein sagen, wenn Sie Nein meinen; übergriffiges Verhalten bestimmt abwehren; Strategien für charmante Stopp-Schilder entwickeln; in der Sache hart zu bleiben, ohne zu verhärten; den Mut zu entwickeln, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

In der Tiefenpsychologie werden Träume als Botschaften des Unbewussten und Quelle der Selbsterkenntnis verstanden. Sie sollen wichtige Hinweise auf unbewusste Bedürfnisse und Konflikte geben. Im Vortrag werden verschiedene Traumtheorien (nach Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, Erich Fromm und Arnold Mindell) vorgestellt, die auch für uns und unser Selbstverständnis nützliche Anregungen geben können.

Virginia Satir (1916–1988) gilt als „Mutter der Familientherapie“ und Pionierin des systemischen Denkens. Sie betrachtete Probleme des Einzelnen nicht isoliert, sondern bezog die gesamte Familie ein. Frühe Erfahrungen von Beziehungen prägen uns – im Guten wie im Schlechten. Mit ihrer Arbeit wollte Satir ihren Patient*innen zu mehr Freiheit im Handeln verhelfen. Der Vortrag behandelt ihre Biografie, ihre Grundannahmen und Methoden (bspw. die Familienskulptur) und die Frage, was sie uns sagen würde, wenn wir aus festgefahrenen Mustern ausbrechen wollen. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie“: Mo., 26.05.2025 (U141070): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141070">Grundängste des Menschen verstehen – Fritz Riemann</a> Mo., 23.06.2025 (U141080): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141080">Wie eine Gruppe ins Gleichgewicht kommt – Ruth Cohn</a> Mo., 07.07.2025 (U141090): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141090">Antworten auf existenzielle Fragen suchen – Irvin D. Yalom</a>

Zeitdruck und Hochleistung statt Beachtung von Wünschen und Talenten - das verursacht Stress, unter dem unser Organismus leidet und Symptome zeigt. Wir erkunden, weshalb wir unseren Sehnsüchten nicht folgen und wie wir ein Gleichgewicht finden können zwischen Verpflichtungen einerseits und Lebensfreude und Sinnerfüllung andererseits. Wie können wir unsere Grenzen erweitern und so unsere körperliche Gesundheit fördern? Mit Lehrvorträgen und kleinen Experimenten, Austausch und Auswertung wird es ein lebendiges und nachhaltiges Seminar.

Dass Freundschaften für ein gelingendes Leben wichtig sind, ist schon seit der Antike bekannt. Der griechische Philosoph Epikur beispielsweise machte Sinn- und Glückssuchende darauf aufmerksam, dass es weit weniger wichtig sei, was man esse, als mit wem. Neuere Studien belegen sogar, dass bereits kurze alltägliche Begegnungen, der Plausch mit der Briefträgerin oder dem Verkäufer beim morgendlichen Brötchenkauf, einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden haben können. Dabei ist es doch ganz erstaunlich, wieviele unterschiedliche Freundschaftsarten es gibt, wie sie zustande kommen und warum einige für immer halten und andere nicht. Um dem Phänomen Freundschaft näher zu kommen, wollen wir drei unterschiedliche Perspektiven einnehmen und dazu bekannte Freundschaftsweisheiten hinterfragen:

In diesem Workshop der Seminarreihe „Achtsamkeit und Annehmen“ geht es um unerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommunikation oder Streit: Manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Verstehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können. Vorangehende Termine in der Reihe: Do., 08.05.2025 (U146120): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U146120">Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress</a> Do., 15.05.2025 (U146130): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U146130">Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag</a>

Trauer, Freude, Angst, Wut: Emotionen signalisieren, womit wir uns in einer bestimmten Lebenssituation auseinandersetzen sollten. Sie können uns motivieren, etwas zu tun oder zu lassen. Ohne Emotionen wären wir in vielen Situationen nicht handlungsfähig. Im Seminar geht es darum, Emotionen als Kompass zu nutzen. Dafür müssen sie zunächst wahrgenommen und verstanden werden. Wie lassen sich Worte für Gefühle finden? Welchen Sinn haben Emotionen? Wie sieht mein persönlicher emotionaler Stil aus? Als Grundlage dient Jan Glasenapps Manual „Emotionen als Ressourcen“.

Im Alltag sind wir alle damit beschäftigt, eine Reihe von Rollen zu spielen und gut zu funktionieren. Doch wer sind wir jenseits der sinnbildlichen Masken, die wir dabei tragen? Spüren wir noch, wer wir eigentlich sind und wie wir wirklich leben wollen? In diesem Workshop des systemischen Therapeuten, Logotherapeuten und Philosophen Dr. Oliver Florig lernen Sie Ideen aus Philosophie und Psychologie kennen, die Ihnen helfen können, authentischer und selbstbestimmter zu leben. Mithilfe von Imaginationen und Externalisierungsübungen können Sie diese Ideen auf Ihr Leben beziehen.

Warum verlieben wir uns immer wieder in dieselbe Art von Menschen? Warum wollen wir die, die uns nicht wollen, und lehnen jene ab, die Interesse an uns zeigen? In der frühen Kindheit und auch später erlernen wir einen Bindungsstil. Dieser ist mitveranwortlich dafür, wie viel Nähe bzw. Freiheit wir in Beziehungen brauchen, wie wir unsere Partner*innen auswählen und was uns glücklich macht. Neben der Vorstellung von drei Bindungsstilen im Erwachsenenalter haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mithilfe des Modells von Levine/Heller ihren eigenen Bindungsstil näher kennenzulernen.

Die 1961 erstmals erschienene Abhandlung des Psychoanalytikers Fritz Riemann über die vier Grundformen der Angst ist nach wie vor ein Bestseller. Riemann beschreibt darin vier Impulse des Menschen, die sich paarweise widersprechen: das Streben nach Bindung vs. das nach Selbstwerdung, der Wunsch nach Veränderung vs. der nach Stabilität. Daraus leitet er vier Grundängste ab, die individuell unterschiedlich stark ausgeprägt sein können. Der Vortrag stellt Riemanns Typologie verschiedener Persönlichkeitsstrukturen vor und diskutiert sie aus heutiger Sicht. Besuchen Sie auch weitere Abende der Reihe „Große Ideen der Psychologie“: Mo., 23.06.2025 (U141080): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141080">Wie eine Gruppe ins Gleichgewicht kommt – Ruth Cohn</a> Mo., 07.07.2025 (U141090): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U141090">Antworten auf existenzielle Fragen suchen – Irvin D. Yalom</a>

Dass Freundschaften für ein gelingendes Leben wichtig sind, ist schon seit der Antike bekannt. Der griechische Philosoph Epikur machte Sinn- und Glückssuchende der damaligen Zeit beispielsweise darauf aufmerksam, dass es weit weniger wichtig sei, was man esse, als mit wem. Neuere Studien belegen sogar, dass bereits kurze alltägliche Begegnungen, der Plausch mit der Briefträgerin oder dem Verkäufer beim morgendlichen Brötchenkauf, einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden haben können. Dabei ist es doch ganz erstaunlich, wieviele unterschiedliche Freundschaftsarten es gibt, wie sie zustande kommen und warum einige für immer halten und andere nicht. Um dem Phänomen Freundschaft näher zu kommen, wollen wir drei unterschiedliche Perspektiven einnehmen und dazu bekannte Freundschaftsweisheiten hinterfragen:

Das Sterben einer nahestehenden Person macht uns oft hilflos. Früher selbstverständliches Wissen zum Sterbeprozess ist schleichend aus der Mitte der Gesellschaft verschwunden. Sterbebegleitung ist aber keine Expertenwissenschaft, sondern auch in Familie und Nachbarschaft möglich und nötig: Denn die meisten Menschen möchten zuhause sterben. Im Seminar lernen Sie, was Sie für die Ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Die Dozentin ist Palliativfachkraft, sie vermittelt Basiswissen zur Sterbebegleitung und möchte zu mehr Zuwendung am Lebensende ermutigen Vorheriger Workshop in diesem Themenbereich: Mi., 14.05.2025 (U144130): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U144130">Reden wir über das Sterben</a> Weiterer Workshop in dem Themenbereich: Do., 25.09.2025 (U144150): <a href ="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-U144150">Wenn der Trauerfall eintritt</a>

In Paarbeziehungen drücken sich unsere Wünsche und Sehnsüchte aus. Im Alltag gibt es aber – trotzdem oder deshalb? – oft Knatsch, Ärger, Vorwürfe. Warum ist es so schwer, Wünsche zu formulieren? Was steckt dahinter, wenn wir manche Wünsche diffus fühlen, aber nicht so an den Partner oder die Partnerin herantragen können, dass sie einer Erfüllung näherkommen? An diesem Tag geht es um Wünsche und die Sprachen der Liebe nach Gary Chapman. Dabei können auch konkrete Situationen aus Ihrem Alltag betrachtet werden. Das Seminar kann allein oder zu zweit besucht werden. LGBTQ willkommen!

Essstörungen sind ernst zu nehmende Erkrankungen, die körperliche und seelische Folgen haben. Der Übergang von einem auffälligen Essverhalten zu einer Essstörung kann dabei schleichend sein. Essstörungen gibt es in unterschiedlichen Formen: als Magersucht, Bulimie, Binge-Eating oder Mischformen. Im Online-Vortrag werden diese Formen und ihre Symptome vorgestellt und gegeneinander abgegrenzt, es geht um mögliche Hintergründe und Ansätze in der psychotherapeutischen Behandlung.

Multilingual parenting is a rewarding journey, full of challenges and opportunities. In this talk, we'll explore practical strategies to create a language-rich, nurturing home environment that supports multilingual development. Learn how to confidently plan your family’s language journey, understand the basics of multilingualism and debunk common myths. Join linguist and language trainer Maria Potvin for practical insights and real-life examples that cut through the confusion and help you navigate multilingual parenting with confidence.

Jede Beziehungsform bringt etwas Besonderes in unser Leben ein – eine bedeutende Beziehung ist dabei die Freundschaft. Freundinnen und Freunde bieten uns auch dann Unterstützung und Verständnis an, wenn der/die Partner*in oder die Familie einmal zurückhaltend oder gar verständnislos reagieren. Sie können sogar zu einer Art zweiten Familie werden. Aber wie weit reichen Freundschaften wirklich? Was braucht es für enge Freundschaften? Was sind wir bereit zu geben? Und wann stoßen Freundschaften an Grenzen? Gemeinsam mit der Psychologin Johanna Niehaus und dem Philosophen Wolfgang Thorwart erkunden wir, welchen Wert Freundschaften in unserem Leben haben und was gute Freundschaften ausmacht. Zu vielen Fragen der Gegenwart gibt es keine einfachen Antworten. In der Reihe „Noch Fragen!“ geben Expert*innen kurze Impulse, die Sie im Anschluss an Thementischen diskutieren.